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偏頭痛怎么辦？五個小把戲偏頭痛sayno

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #偏頭痛 #頭痛 #頭痛怎么辦

現(xiàn)在女性壓力大，休息時間不足，容易發(fā)生偏頭痛，誘發(fā)偏頭痛的原因有很多種，發(fā)作后真的很痛苦。那么女性如果得了偏頭痛要怎么緩解呢？以下是一些緩解偏頭痛的方法，女性可供參考。

一、冰袋冷敷

取適量的冰塊放入毛巾中包裹，敷在頭痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。冷卻的頭部血管收縮后，疼痛癥狀自然減輕。

二、躺著休息

頭疼的情況下，最好放松自己，在光線暗淡安靜的房間里休息。一般來說，休息30分鐘左右，偏頭減緩。

三、按摩頭部

按摩是緩解偏頭痛的非常好方法。用手指腹按壓太陽穴的位置，記住力適中，在太陽穴到發(fā)際處慢慢旋轉按摩。

四、飲用綠茶

綠茶中的成分有緩解偏頭痛的功效，只要適量的飲用綠茶，不僅能有效緩解嚴重的偏頭痛，還有預防的效果。

五、頭纏毛巾

這個治療偏頭痛的方法，簡單又實用，就是在頭痛發(fā)作的時候，用毛巾或柔軟的布條，松緊適宜的纏繞在在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

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