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身體四大部分閱讀腎臟健康

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #身體 #腎臟

女性腎虛容易導(dǎo)致顏色不好，俗稱黃臉婆，這是很多女性難以接受的事情，如何改善這種情況？首先，必須判斷腎臟是否不好。如果是這樣的話，必須對(duì)癥療養(yǎng)腎臟。

請(qǐng)告訴我看臉知道腎臟:

1、臉

腎臟在臉上的顏色部位于太陽(yáng)穴的垂線和鼻基底橫線的交點(diǎn)。正常情況下，青少年時(shí)期這個(gè)色部會(huì)發(fā)青，年齡逐漸增長(zhǎng)，這個(gè)部位的青色會(huì)受到周圍紅潤(rùn)的影響，到了老年，取而代之的是淡灰色。

虛熱，即腎陰虛患者，顴骨周圍出現(xiàn)灰黑色，傍晚呈淡紅色，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)

虛寒，即腎陽(yáng)虛患者，嘴角兩側(cè)出現(xiàn)灰黑色，同時(shí)伴有腰酸或四肢發(fā)涼。

腎虛的女人除了臉部出現(xiàn)灰黑色變化外，腎臟色部還會(huì)出現(xiàn)皮和肉塌陷的情況，當(dāng)然這種情況出現(xiàn)的時(shí)候就很嚴(yán)重了。

2、耳

中醫(yī)表示，腎臟熟悉耳朵，腎臟病嚴(yán)重的體征和耳朵縮小，嘴周圍出現(xiàn)灰黑色是惡兆，發(fā)現(xiàn)時(shí)必須立即就診。

3、舌頭

腎陰虛的人舌根表現(xiàn)出光紅色而且舌苔少，而腎陽(yáng)虛的人不同的是，他們的舌根舌苔較厚而且粘膩。

4、眼睛

雙眼炯炯有神是腎精氣充足的表現(xiàn)，而精氣不足時(shí)，黑眼仁周圍會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色或灰黑色的圈子，我們稱為老年環(huán)，是老化的標(biāo)志。

腎氣不足的藥膳方：

1、豬腰核桃補(bǔ)腎湯：

豬腰子1個(gè)，核桃仁10克，山茱萸6克，晚2次服食、飲湯。

適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。

2、海參杞參湯：

海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘后，加入味精、油、鹽等調(diào)味料，可以吃參喝湯。

功能:補(bǔ)氣益腎，生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰、陽(yáng)痿、遺精、尿頻等癥狀。

3、肉蓯蓉羊腎湯：

肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開(kāi)洗凈，選擇白筋膜，和肉蓯蓉一起加水煮湯，吃鹽調(diào)味料。

效果:補(bǔ)腎、益精、壯陽(yáng)。主治:腎虛陽(yáng)痿、夜間排尿、腸干便秘等。

4、海參煮鴨湯:

海參200克，鴨1只。鴨子去毛，洗凈，和海參一起加水慢慢燉，鴨肉熟了，加入鹽、味精、洋蔥、姜末等就可以吃了。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

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