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兩種健脾粥解決了黃臉婆的問題

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #健脾

脾臟是身體重要的消化和代謝器官，如果脾臟功能不好，不僅容易出現(xiàn)各種消化疾病，還會(huì)影響皮膚和顏色，導(dǎo)致食欲不振、腹瀉、面黃肌瘦等癥狀。

養(yǎng)脾粥可以這樣吃

【棗飯】

材料:黨參10公斤，糯米250公斤，糖50公斤，棗數(shù)。

作法：

1、將黨參、紅棗洗凈放入鍋內(nèi)，加水適量先泡發(fā)后煎煮30分鐘后撈出。

2、藥液加糖煎煮糖溶化后備用。

3、將糯米洗凈，放入瓷碗中，加入適量的水，放入電鍋中蒸熟。

4、糯米熟后放入盤中，噴灑藥液后即可食用。

吃法:可以作為早餐吃。

作用:健脾益氣，對身體虛弱、易疲勞、心悸失眠、食欲不振、身體浮腫的人有用。禁忌:糖尿病患者。

【健脾西瓜杯】

材料:小玉西瓜1粒，蓮子50公斤，龍眼肉30公斤，菱形30公斤，核桃20公斤，杏仁10公斤

做法:

1、洗西瓜外皮，切開1/3，挖出西瓜肉的一部分。

2、將去蒂心的蓮子、龍眼肉、菱形、核桃、杏仁放入西瓜杯。

3、復(fù)蓋瓜蒂，放入磁鍋中，隔水加熱，煮約1小時(shí)。

吃法：早上10點(diǎn)左右吃。

作用:清熱消除煩惱，生津止咳，有助于長口瘡、咽痛等患者。

禁忌:急性。

一般皮膚發(fā)黃的原因是脾胃不好，消化系統(tǒng)不好，吃的不容易吸收，皮膚發(fā)黃有幾個(gè)原因。

1、休息不好

晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細(xì)胞更新最活躍的時(shí)候，現(xiàn)在年輕人喜歡晚睡，睡眠不足，新陳代謝功能不順暢，老化的角質(zhì)層變厚，皮膚失去透明感，呈現(xiàn)出黑暗的顏色。長期睡眠不好的人，皮膚看起來自然暗淡，沒有光澤。

2、壓力

我們承受壓力，疲勞過度時(shí)，身體處于緊張狀態(tài)，血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色暗沉。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。

3、干燥

如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。此外，干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)很難仔細(xì)觀察，但細(xì)紋多的皮膚就像灰一樣暗黃。

4、抽煙

抽煙會(huì)使血管收縮，體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙破壞維生素c，維生素c具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康非常重要。另外，吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

5、潔面不徹底

當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會(huì)暗啞無光。

6、紫外線

紫外線曬傷皮膚，深入破壞真皮層，侵犯膠原纖維和彈性纖維，變質(zhì)，真皮層殘留塊，使皮膚失去透明感，變黃，變暗。

7、皮膚衰老

皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化，膚色黯淡無光彩。

8、貧血

貧血造成皮膚干燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康。

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