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卵巢早衰多與壞習(xí)慣有關(guān) 改善從四個(gè)方面著手

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #卵巢 #卵巢早衰

隨著年齡的增長，卵巢老化是女性必須經(jīng)歷的過程。但卵巢過早老化，容易使女性憔悴，影響健康。卵巢早衰的原因是什么？如何改善卵巢早衰癥狀？

卵巢早衰的病因

卵巢早衰的病因復(fù)雜不明，但一半以上與減肥不當(dāng)?shù)炔涣忌盍?xí)慣密切相關(guān)。目前，醫(yī)學(xué)上還沒有找到卵巢早衰的準(zhǔn)確病因。然而，卵巢早衰可能與自身免疫因素、遺傳因素、染色體異常、病毒感染和物理化學(xué)因素有關(guān)，如放射、化療、放射線、腹部手術(shù)、試管嬰兒反復(fù)取卵穿刺、藥物等。此外，近年來臨床觀察顯示，卵巢早衰與多次人流、減肥不當(dāng)、壓力過大、生活習(xí)慣差等有關(guān)。

其中，過度減肥也是卵巢早衰最常見的原因之一。美國生殖醫(yī)學(xué)會流行病學(xué)資料顯示，6%的原發(fā)不育患者體重過低。過度減肥會使人體內(nèi)的脂肪量迅速下降，脂肪細(xì)胞會產(chǎn)生雌酮，影響下丘腦垂體卵巢性腺軸，影響卵巢功能。

如何改善卵巢早衰？

1、適量地做運(yùn)動，但不要做超負(fù)荷的運(yùn)動或超負(fù)荷的體力勞動。

2、戒煙戒酒，因?yàn)闊熤泻写罅坑卸疚镔|(zhì)尼古丁，會損害人體。酒對肝臟的損傷程度與酒精含量的高低成正比，直接損傷肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞脂肪的沉積。

3、遠(yuǎn)離減肥藥，通過運(yùn)動、飲食減少身體脂肪過多，維持正常合理的體重。

4、保持愉快的心情，加強(qiáng)體育鍛煉。因?yàn)榻】凳切腋５奈镔|(zhì)條件。疾病纏身的人是不會開心快樂的。當(dāng)感到情緒糟糕時(shí)，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，就可緩解情緒。

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