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日常如何保護(hù)子宮？6招讓你遠(yuǎn)離子宮疾病

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #子宮 #疾病

子宮是女性生殖系統(tǒng)的重要組成器官之一。知道保護(hù)子宮，可以延緩臉部早衰、斑點、皮膚粗糙等現(xiàn)象的發(fā)生。

此外，如果子宮不能得到很好的保護(hù)，也可能導(dǎo)致各種疾病。第一，與懷孕有關(guān)的疾病。例如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄干等。第二，內(nèi)分泌失調(diào)引起的子宮病理變化。例如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮癌、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。第三種，各種微生物感染造成的子宮炎癥。如宮頸糜爛、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。那么，在日常生活中，女性如何保護(hù)自己的子宮呢？

保護(hù)子宮技術(shù)1、每天谷類早餐

有調(diào)查顯示，患子宮頸疾病的女性中，葉酸攝入量和維生素c的吸收能力特別低于正常女性的30%以上。而谷類早餐能促進(jìn)人體對維生素的吸收能力。此外，谷類早餐中葉酸和β胡蘿卜素豐富，有助于預(yù)防宮頸疾病。

保護(hù)子宮手法2、激素超標(biāo)，慎去美容院

很多美容院為了追求速白，在自制的天然口罩等產(chǎn)品中，加入了大量的雌激素，這些激素會降低子宮壁的韌性，使其變?nèi)酢?/p>

保護(hù)子宮技術(shù)3、OL不要坐太久

調(diào)查顯示，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比例比家庭主婦高21%。據(jù)專家介紹，7成以上的OL在辦公室坐6小時以上，缺乏正常運動，引起血氣循環(huán)障礙，引起子宮內(nèi)膜組織增殖，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，每坐2小時工作10分鐘，改善久坐循環(huán)不良。

保護(hù)子宮技術(shù)4、多喝熱檸檬水，提高子宮免疫力

醫(yī)學(xué)研究表明，檸檬具有強堿性，含有大量維生素c，有助于提高女性子宮免疫力。有專家說，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。

保住子宮招數(shù)5、注意內(nèi)褲上的白帶

正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時，很可能是因為子宮功能失調(diào)，這時一定要到醫(yī)院做專業(yè)檢查。

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