女性40歲以兩個穴位擊退卵巢早衰
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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腰圍變粗了嗎？皮膚出現(xiàn)細紋了？失眠、脾氣變壞了？被喻為"三明治"一代的四十歲女性的生理狀況狂拉警報。專家說，卵巢是女人的生命之源，女性過了35歲之后，尤其40歲之后，卵巢功能便開始衰退。
專家說，女性在40歲前后，面部開始出現(xiàn)黃褐斑、色素沉著，腰圍變粗，一向正常的月經(jīng)也開始變得不規(guī)律起來，比如月經(jīng)周期會縮短、經(jīng)量逐漸減少及月經(jīng)淋漓不暢、經(jīng)期延長等等，這些變化是由于肝膽氣血淤滯、脾虛濕盛所導(dǎo)致。這個時候，按摩血海和涌泉兩個穴位。
“血海穴是生血、活血要穴，位置很好找：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。她注意到，每天揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不要太大，穴位有酸脹感就行，以柔軟為主要原則。
“涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴?！边@位專家說，每日揉搓拍打涌泉穴幾分鐘，以足部有熱感為宜，可以起到保養(yǎng)卵巢的作用。
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