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許多月經(jīng)不調(diào)的女性相信食療和中藥烹飪，經(jīng)常陷入自己購買中藥烹飪的誤區(qū)。其實，中醫(yī)辯證論治復(fù)雜，需要辨別體質(zhì)，對癥療法。想用中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的女性最好先咨詢醫(yī)生再用藥。

1年前因過度節(jié)食停止月經(jīng)，治療后，林子的月經(jīng)一直不準(zhǔn)確，有時拖延2個月，而且每次來的日期也不準(zhǔn)確，總是遲到幾天。擔(dān)心24歲的林子，萬一影響到今后的生育怎么辦？前幾天，正好朋友去西藏。林子聽說藏紅花是婦科圣藥，有很好的調(diào)經(jīng)效果，讓朋友帶來了。喝了一會兒后，月經(jīng)每月來，但日期不太準(zhǔn)確，經(jīng)量還很少。有一天，林子無意中看到一篇文章，說紅花是冷藥，怕冷的陽虛體質(zhì)者不適合使用。林子嚇了一跳！自己是怕冷的人，用錯藥了嗎？

中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)應(yīng)對癥

藏紅花又稱番紅花、西紅花，是西南亞原生種，最早由希臘人工栽培，藏紅花具有消炎止痛、涼血解毒、美容養(yǎng)顏、解郁安神等作用。

另外，藏紅花味甘、辛、性平的歸心、肝經(jīng)體輕潤、入血分散，治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后不良露出、腹部腫塊疼痛等癥狀，對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、淤血型不育等婦科疾病有一定的治療效果，被稱為婦科圣藥。

但中醫(yī)重視辨證論治，用藥前要弄清體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)烹飪。紅花有活血化瘀的效果，但用法不當(dāng)，反而會引起經(jīng)血不止和心腦血管疾病。

從中醫(yī)的角度來看，月經(jīng)不調(diào)往往是由于臟腑功能失常、血氣失調(diào)或血氣不足引起的，因此月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或顏色的變化，中醫(yī)從女性的顏色可以看出病因。但是，每個人的體質(zhì)不同，月經(jīng)不調(diào)的原因也不同，月經(jīng)量少，顏色紫黑有血塊，小腹脹痛拒絕按壓或刺痛，血塊排出后疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗或瘀傷，有血瘀的經(jīng)行前期或經(jīng)期延長，多色淡淡因此，醫(yī)生應(yīng)該判斷月經(jīng)不調(diào)是什么體質(zhì)、補(bǔ)充還是清算。

提醒女性朋友，許多中藥可用于月經(jīng)不調(diào)治療，但即使月經(jīng)不調(diào)，中藥也可能不完全相同。因此，如果需要服用中藥來治療月經(jīng)不調(diào)，建議通過正規(guī)的中醫(yī)識別治療，不要隨便服用中藥。

月經(jīng)不調(diào)慎飲紅糖姜水

月經(jīng)不調(diào)怎么辦？民間流傳著喝紅糖生姜水可以養(yǎng)生。前幾天，醫(yī)院中醫(yī)婦科副教授張明敏指出，這種方法不是萬能的，也許會出錯。

張女士26歲，月經(jīng)一直不規(guī)律，但沒有其他不適，她也沒有治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)身體。醫(yī)生問她平時如何應(yīng)對生理日。張先生說，每次月經(jīng)遲到或量少，她就按老人們說的喝紅糖姜水，活血化瘀。

經(jīng)檢查，張先生月經(jīng)不規(guī)則是多囊卵巢綜合征引起的，該病最討厭攝取過多的碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進(jìn)入惡性循環(huán)。

專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養(yǎng)不足的時代，經(jīng)期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當(dāng)今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體質(zhì)虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合征的發(fā)病率逐年提高。如果月經(jīng)不規(guī)則，最好先找出問題，然后對癥治療。

詳細(xì)了解月經(jīng)不調(diào)的烹飪方法

月經(jīng)不調(diào)的原因有全身性疾病、生殖道炎癥、腫瘤等，可能引起月經(jīng)不調(diào)。目前針對月經(jīng)不調(diào)的治療，結(jié)合系列中藥方，以平衡醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，根據(jù)個體差異的疾病從調(diào)理女性內(nèi)分泌開始，有效治療各種原因引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期綜合征、閉經(jīng)期綜合征等月經(jīng)疾病。女性朋友在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常吃辛辣食物，在生理日注意保溫，不要碰冷水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

1、調(diào)整自己的心情:有些月經(jīng)不調(diào)患者因精神受挫或壓力而保持良好的心情非常重要。

2、多吃含鐵和滋補(bǔ)性食物:女性身體處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，月經(jīng)不調(diào)也容易發(fā)生，女性平時也要合理組合飲食，避免過度減肥，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友熬夜、過度勞累、生活不規(guī)則等，這些問題會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事游泳、跑步等全身運動，每周1~2次，每次30分鐘。

5、多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等有減壓作用的菜肴。

6、防寒保溫涼:女性經(jīng)期寒冷，骨盆內(nèi)血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過少，閉經(jīng)。

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