四種女人的陰道老了怎么保養(yǎng) 女人私處保養(yǎng)注意4點(diǎn)

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

27422次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-15 15:37:45

關(guān)鍵詞： #陰道 #女人

女性陰道老化會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生一定的影響，所以陰道保養(yǎng)對(duì)女性尤為重要。陰道老化是不可避免的，但重視維護(hù)會(huì)減輕老化程度。那么，什么樣的女性陰道容易老化呢？女性陰道應(yīng)該怎樣保養(yǎng)？下面就是具體介紹，希望對(duì)您有所幫助。

陰道老最快的女性

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，粘膜萎縮，陰道松弛干燥，彈性不足。

2、生育過(guò)的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈性纖維徹底崩潰。

3、性史3年以上的女性

女性30歲以后或性史3年以上，陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流、藥流后的女性

女性在懷孕初期，陰道和骨盆肌肉松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道擴(kuò)張彈性減弱，術(shù)后不干凈的組織物留在陰道皺紋和后穹內(nèi)，支撐大陰道內(nèi)壁。

方法:收縮陰道

每天早晚在空氣清新的地方，深呼吸后閉上空氣。同時(shí)，忍大，小便狀收縮肛門(mén)，重復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。

海外的排尿中斷訓(xùn)練也能提高陰道周?chē)∪獾膹埩?，方法是排尿時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)不排尿中斷，稍微停止后繼續(xù)排尿。這樣重復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，陰道周?chē)∪鈴埩μ岣?，陰道變窄?/p>

補(bǔ)充：女人陰道的日常保健常識(shí)

如何清潔你的陰道？

準(zhǔn)備自己的專(zhuān)用洗碗和專(zhuān)用洗碗、毛巾。洗滌用具在使用前應(yīng)清洗干凈，毛巾使用后應(yīng)晾干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下暴露，有利于殺菌消毒。毛巾長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有陽(yáng)光，細(xì)菌和真菌容易繁殖。

用溫水清洗外陰部，必須使用肥皂時(shí)，選擇刺激性小的嬰兒肥皂，減少對(duì)皮膚的刺激。

大便后，最好用信從前向后擦拭，用溫水洗肛門(mén)。如果不擦干凈的話，肛門(mén)口會(huì)留下糞便污染內(nèi)衣，糞便污染中含有的腸道細(xì)菌有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移到陰道，引起炎癥。

生理期間，用溫水洗外陰，換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌培養(yǎng)基。清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂和高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。在生活中，女性應(yīng)該注意陰道的維護(hù)，多做一些有助于縮陰的訓(xùn)練，注意陰道衛(wèi)生，定期清洗外陰，以確保陰道健康，防止陰道疾病。

陰道女人

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