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月經(jīng)血塊多是因為你身體的血氣不旺盛，下降不利，月經(jīng)量少。我不知道你是否注意你排出的血的顏色。如果顏色相對較暗或有瘀傷，這意味著你體內的寒冷太重了。這種情況要注意平時的服裝要注意保溫，不要流行，穿得太少。其次，不知道夏天空調是否多，冷飲多，秋天的冷食攝入過多，如螃蟹、柿子等。去看中醫(yī)，聽取老中醫(yī)的意見，開調理身體的藥，滋養(yǎng)，順便商量什么食物需要禁忌。

如果不是這些顏色，或者沒有淤血，你也很重視保養(yǎng)身體，也就是說你的血氣不足。吃一些溫和滋養(yǎng)的食物:紅豆、紅棗和桂園燉菜，每天早上來一小碗。慢慢烹飪吧。應該很好。

還有冬天怕冷嗎？如果是的話，這個冬天多吃羊肉，可以用紅燒燉蘿卜湯?？梢蕴岣吣愕捏w質。如果你不習慣羊肉，你也可以用山藥燉蹄筒(即骨頭)，多喝湯，多吃山藥。

但上述棗甜湯必須繼續(xù)吃，早晚滋養(yǎng)，溫和。

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