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女孩子夏天吃蛋糕要小心 宮寒可能不請(qǐng)自來(lái)

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女孩 #宮寒

蛋糕是夏天的特色，但冬天來(lái)也很刺激。但是，女孩子有沒(méi)有想過(guò)想要暫時(shí)爽快的結(jié)果，特別是生理期前后。冬天氣候寒冷，女性體性寒冷容易受寒，吃冰淇淋等冷飲，宮寒的可能性很高。那么什么是宮寒呢？

為什么吃蛋糕會(huì)引起宮寒？

首先要知道蛋糕是非常冷的食物，吃完后，冷氣會(huì)通過(guò)脾胃沿著體內(nèi)的脈絡(luò)到達(dá)子宮，這樣子宮內(nèi)的寒氣過(guò)多的話(huà)子宮就會(huì)變冷。另外，寒氣主要凝固，血液流通不暢，血瘀發(fā)生，生理痛和月經(jīng)有血塊等癥狀。宮寒有以下表現(xiàn):

1、月經(jīng)日:宮寒月經(jīng)異常，具體月經(jīng)量少或延遲，月經(jīng)顏色黑血塊，月經(jīng)日浮腫，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)停止等。

2、懷孕期：懷孕期婦女最是脆弱，宮寒可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等。

3、哺乳期：婦女產(chǎn)后處于康復(fù)期，一旦宮寒會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腹痛、惡露異常不盡等。

4、婦科雜病方面:子宮寒冷對(duì)女性的傷害出現(xiàn)在子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、慢性骨盆疼痛、妊娠困難等方面。

5、其他方面:手腳冷、肥胖、小腹冷、腰酸、性欲冷淡等與上述癥狀相比，只是宮寒的并發(fā)癥。

如何預(yù)防治療宮寒？

1、由于宮寒部分原因是貪食寒涼的食品所導(dǎo)致的，因此宮寒也可通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。一方面，可以多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗或是花生等等，或是每日午餐以及晚餐后喝一杯熱姜茶，這樣能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于調(diào)理宮寒；另一方面，盡量少吃性寒的食物，如綠豆、苦瓜以及涼瓜等等。

2、特別注意細(xì)胞宮的保溫問(wèn)題，特別是下半身不冷，特別注意小腹、腰部和雙腳的保溫。腳的保溫是最重要的。千萬(wàn)不要美麗凍人，雖然好看了，但是苦了自己。

3、女性在經(jīng)期、產(chǎn)后恢復(fù)期、哺乳期應(yīng)避免接觸寒冷。例如，經(jīng)期的女性決不能下雨，坐在潮濕的地方也是禁忌。

4、中醫(yī)自古就有動(dòng)就生陽(yáng)的說(shuō)法，也就是運(yùn)動(dòng)能改善一個(gè)人的體質(zhì)，每天保證30分鐘的行走時(shí)間，就能有效地改善循環(huán)。平時(shí)多用熱水燙腳，能刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也能改善宮寒狀態(tài)。

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