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如何調(diào)查自己是否腎虛? 腎虛有哪些癥狀？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #腎虛 #癥狀

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，中醫(yī)說，腎虛種類多，最常見的是腎陰虛和腎陽虛。造成腎虛的主要原因多是性生活過于頻繁、手淫過度、飲食不當(dāng)或者是先天性的腎氣不足等，久而久之都會(huì)引發(fā)腎虛。腎虛有很多表現(xiàn)癥狀，了解這些癥狀就可以由此來檢驗(yàn)?zāi)闶欠衲I虛了。

一般而言，自查自己是不是腎虛，可從以下幾方面的癥狀以判斷：

1、尿頻。一天多次小便，總是這樣的話，腎虛可能會(huì)發(fā)生。腎是泌尿系統(tǒng)的一部分，腎虛對(duì)體液回收不充分，尿量增加，尿頻。一般不怎么喝水，但經(jīng)常去廁所，排出的量不多。

2、腰酸。腎虛者長時(shí)間站著或長時(shí)間坐著腰酸，站著時(shí)間超過1小時(shí)，雙腳發(fā)軟，不提重物，到3樓雙腳無力。

3、少白頭。少年白發(fā)，除了家族遺傳的原因，一般都是因?yàn)槟I虛引起。這樣的問題一般是少年手淫過度，房間工作過度，熬夜等一系列原因造成身體空虛，引起少年白發(fā)。

4、體虛、承重差。腎虛者一定會(huì)出現(xiàn)的癥狀之一是力量和耐力大不如以前，從幾百米跑到一公里就喘不過氣來，或者困了，睡不著覺，好不容易睡著，醒來?？偸情]著眼睛養(yǎng)活精神，不想考慮問題，注意力不集中的白天容易疲勞，容易睡覺。

5、發(fā)生關(guān)系的力量不從心，陰莖不能正常勃起。發(fā)生關(guān)系不到3分鐘就射精，或者不能正常發(fā)生關(guān)系，腰痛四肢怕冷夜偷汗等癥狀很多。

綜上所述，若出現(xiàn)以上癥狀，可能是腎虛，可根據(jù)具體癥狀進(jìn)行診治。腎陰虛引起的，可適當(dāng)服用六味地黃丸、左歸丸等滋陰補(bǔ)腎，陽虛引起的，可服用金腎氣丸、金水寶膠囊等溫腎壯陽。另外，要好好調(diào)理身體，有時(shí)間跑步，鍛煉身體，多吃動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、山藥等食品，有一定程度的補(bǔ)腎效果。

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