女人經(jīng)常腰疼是什么原因？腰疼患者食療食譜有哪些？
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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腰痛在生活中很常見，往往是不明原因的腰痛。尤其是有一定年紀(jì)的人，身體健康情況開始下降，腰疼也就隨之而來，到底女性腰痛的原因有哪些呢?腰痛患者平時吃什么比較好？讓我們一瞬間看看！
女性腰痛的原因是什么
1、妊娠期和產(chǎn)褥期疲勞
妊娠期，隨著胎兒的成長，孕婦腰骶骨和骨盆各關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮重量也隨著胎齡的增加而增加，身體重心向前移動。為了保持身體平衡，腰往往向前挺起，不注意休息的話腰痛很容易發(fā)生。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
2、感冒、受傷
患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的女性，經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)濕性、寒冷的侵襲，脊椎骨刺引起腰痛較多。腰扭傷的話，椎間盤脫落，腰痛變重，脊椎的影響脊椎的屈伸和旋轉(zhuǎn)。
3、腰間盤突出癥
長期勞損、外傷、退行性病變等腰間盤突出時有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維破裂導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長時間行走后腰部疼痛的癥狀加重。
4、腰椎病變
多見于老年婦女，隨著年齡的增長，腰椎神經(jīng)壓迫癥狀也增加。退行性病變引起的假性脊柱滑脫是比較常見的病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，引起腰痛和下肢放射痛，多為骨質(zhì)疏松引起的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅肉形成可引起脊椎僵硬，也可引起持續(xù)腰痛。
5、泌尿系統(tǒng)感染
女性尿道短直，尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，除了女性生理特征外，尿道口污染的機(jī)會多，忽視衛(wèi)生容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。腰痛多為急性、慢性腎盂腎炎的原因，腰部膨脹疼痛，嚴(yán)重者沿輸尿管放射到會陰部。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾病也會引起腰痛。
腰疼患者食療食譜有哪些？
杜斷腰花湯:杜仲、川斷各20克，豬腰1對，杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的腰花中，加入武火熱鍋，加入腰花，加入黃姜等炒就可以吃，每周一次。
茴香燉豬腎:取茴香20克，豬腰1對，取豬腰洗凈后，在凹處切口，將茴香、鹽放入切口，用白線切口后放入鍋中，加入姜、酒、清水適量，用文火燉后食用，每周一次。
杜地山藥粥：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加適量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
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