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子宮受寒會(huì)影響生育嗎？春寒要注意保暖避免子宮受寒

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #子宮 #生育

春天溫暖寒冷的情況下，愛美的女性只穿裙子和襪子外出，痛經(jīng)發(fā)作或惡化。專家提醒，春天女性痛經(jīng)高發(fā)，多因穿得單薄或貪吃生冷食物，使子宮受寒所致。

子宮受寒易致痛經(jīng)

經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。中醫(yī)說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入里，就會(huì)導(dǎo)致“宮寒”，引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾病。有些女性為了美麗，冬天也穿裙子和襪子，貪婪生冷的食物，身體受寒，寒邪容易傷害陽(yáng)氣，影響血?dú)獾倪\(yùn)行，生理痛隨之而來。本身是虛寒體質(zhì)的話，平時(shí)怕冷，無法忍受寒冷的襲擊，生理痛的發(fā)作會(huì)更加激烈。

保暖不是一時(shí)之功

有的女性說，既然痛經(jīng)是因受寒所致，那只要月經(jīng)前后注意保暖就行，其他時(shí)間想怎么吃、怎么穿都不怕了。雖然很多人冬季發(fā)生痛經(jīng)都是非周期性的，只要多喝熱水、添加衣服，或者用暖袋敷腰腹部，癥狀便能緩解。但是，如果平時(shí)不注意保溫的話，生理痛的發(fā)作會(huì)得到補(bǔ)救，長(zhǎng)期的寒氣進(jìn)入的話，周期性的生理痛和月經(jīng)不調(diào)，會(huì)影響生育?！皬倪@個(gè)意義上來看，注意保暖不是一時(shí)之功，而是冬季和春寒季節(jié)都要注意的事項(xiàng)。”

保暖注意五大方法

一是穿著。除了肚子和腰部和腰部，四肢也要保暖，以免寒氣逃跑。

二是飲食。避免吃生冷食物，特別是寒性體質(zhì)的人不應(yīng)該吃蛋糕和冷飲等，可以多喝溫水，生理日前后用紅糖、生姜、益母草和雞蛋煮水，也可以適當(dāng)喝紅酒。

三是運(yùn)動(dòng)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在鵝卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

四是熱敷。最簡(jiǎn)單的是拿溫度適宜的暖水袋敷在腰腹部，也可以在痛經(jīng)時(shí)把白芥子、吳茱萸加粗鹽炒熟后用布包好做成藥包，敷在腹部、神闕、關(guān)元、氣海等穴位，冷了后拿到微波爐加熱后可以繼續(xù)用。

五是艾灸。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條熏制穴位半小時(shí)，可以起到很好的效果。

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