你的卵巢還年輕嗎？這四個(gè)癥狀不能說明！

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

169次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-14 10:44:45

關(guān)鍵詞： #卵巢 #癥狀

卵巢的早衰，不管是對(duì)女人容貌還是身體的影響都非常大，女人都是愛美的，最不能忍受自己的變老變丑，所以女人想要保持年輕、又要身體健康，首要任務(wù)還是要做好卵巢的保養(yǎng)工作，不要讓它這么快老去。

女人有這些表現(xiàn)說明卵巢老了

姨媽不來，我們也稱為閉經(jīng)，女人若不是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123873.html" target="_blank">懷孕了，而姨媽長時(shí)間沒有光顧，則與卵巢的健康有著密切關(guān)系，一般閉經(jīng)是在女人進(jìn)入更年期之后才會(huì)出現(xiàn)的，有時(shí)在閉經(jīng)之前會(huì)先出現(xiàn)月經(jīng)混亂的情況。如此這般是不是說明女人的更年期要提前到來了？要知道女性進(jìn)入更年期，表明她已經(jīng)老化了。

2、懷孕困難

現(xiàn)在女性不育的原因很多，但卵巢功能衰退可以說是最直接的問題，卵巢不能生育健康成熟的卵子當(dāng)然不能成功懷孕，臨床上不育的診療結(jié)果，大部分患者的卵巢都衰老了，適婚女性想要嬰兒的不僅是早做的計(jì)劃，還要注意保養(yǎng)卵巢。

3、咪咪的變化

乳房一向是女人自信以及魅力的象征，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房開始縮水或有下垂現(xiàn)象時(shí)一定要注意了?？赡苁锹殉驳脑缢ヒ鸬摹?/p>

4、其他

當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚無故變差（長痘痘，長色斑，皮膚暗黃）、經(jīng)常出現(xiàn)緊張心悸、晚上睡覺時(shí)多夢(mèng)、開始變得多疑，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀也有可能是卵巢衰老所致。

這些傷害卵巢的行為要趁早停止

1、為減肥事業(yè)節(jié)食

很多年輕的女性為了減肥瘦身可謂是“不擇手段”，而最笨的方法無非就是過度的節(jié)食減肥了，但這個(gè)方法它就是見效快，因此很多女人冒著風(fēng)險(xiǎn)也要這樣做。以前我們說過，女性太瘦很難懷孕。其中一個(gè)原因是減肥營養(yǎng)不良，卵巢功能受到限制，不能排出健康的卵子。

2、為了工作不能長時(shí)間坐著

有條件不能長時(shí)間坐著，大部分都是辦公室家庭，在辦公室坐著一整天，有時(shí)會(huì)加班，坐得更久。很多人也知道不能坐很長時(shí)間，總是站起來走路，老實(shí)說，真正能做的事情很少。因?yàn)楣ぷ骱苊?，所以幾個(gè)小時(shí)都沒有起床，也許沒有喝水。這樣長時(shí)間坐著，卵巢就會(huì)被壓迫。

3、生活方式不規(guī)律

現(xiàn)在的年輕人，經(jīng)常日夜顛倒，即使是工作中的人也會(huì)因?yàn)榧影喟疽苟鴤ι眢w，即使是家庭主婦也會(huì)因?yàn)樯詈图彝サ膲毫Χ砩纤缓?，白天也?huì)有很大的補(bǔ)充，要知道一個(gè)人的壓力和感情會(huì)引起內(nèi)分泌混亂，卵巢的老化會(huì)更快。

4、性生活不節(jié)制

對(duì)于成年女性來說，規(guī)律健康的性生活可以很好地調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的環(huán)境，對(duì)卵巢的健康有好處。相反，過度的性生活透支卵巢功能，擾亂內(nèi)分泌，陰道干燥，引起不和諧的性生活。長期沒有性生活也會(huì)影響女性的健康，所以必須把握好度。

多吃這些食物預(yù)防卵巢早衰

1、甘薯

營養(yǎng)學(xué)研究表明，適量吃甘薯可預(yù)防心血管系統(tǒng)脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，避免過度肥胖。

2、蘋果

一天吃一個(gè)蘋果，可以減少冠心病死亡的危險(xiǎn)性一半，這是蘋果含有的黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，起到抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。除此之外，蘋果中的果膠以降低膽固醇水平，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

3、黃瓜

清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。含有的纖維素可以促進(jìn)腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類變成脂肪，具有減肥和調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的效果。

4、茄子

含有多種維生素，特別是紫茄子含有多種維生素p，可以增強(qiáng)細(xì)胞的粘性，提高微血管的彈性。研究表明，茄子可以降低膽固醇，還可以防止高血脂引起的血管損傷，可以輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病。

5、綠豆

夏季清署佳品，具體降低血脂、保護(hù)心臟、預(yù)防冠心病的作用。研究證明，綠豆可有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀病毒粥樣硬化病變。

卵巢癥狀