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女性陰道松弛的原因和危害是什么?女性縮陰可以使用哪些方法?

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞: #陰道 #女性陰道

陰道松弛影響夫妻性生活質量,更嚴重的是容易感染婦科疾病相繼發(fā)生,生育真的能引起陰道松弛嗎?

陰道松弛的三個原因

1、頻繁的性生活。

研究性由彈性纖維決定。彈性纖維像彈簧一樣支撐著陰道彈力網,像水庫堤壩一樣鎖住水分,陰道壁撕裂性和頻繁劇烈運動、頻繁性生活,陰道彈性纖維受傷,陰道彈性網斷裂,陰道變大后無法收縮。

2、懷孕和分娩。

無論是剖腹產還是分娩,妊娠過程對女性盆底本身都是損傷,只是多少和程度的差異。女性在懷孕時,隨著胎兒的增大,子宮重量的增加,長期壓迫骨盆底部,盆底肌肉受壓,肌纖維變形,肌張力減退。

分娩時松弛激素的釋放、產道擴張、造成骨盆不穩(wěn)定、關節(jié)脫位等,盆底組織、膀胱頸部和尿道等都會因分娩受到損傷。

除了陰道松弛,還可能會造成子宮脫垂、膀胱和尿道膨出、內括約肌關閉不全、尿失禁等并發(fā)癥。

順產的媽媽,分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米),經過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕受到破壞,彈性明顯下降。

但是,這并不代表順產就是導致陰道松弛的罪魁禍首,因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備。即使是進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有松弛現(xiàn)象。

3、年齡的增長

隨著女性年齡的增大,體內激素水平下降,就算不選擇懷孕的女性在50歲以后也會出現(xiàn)自然松弛的現(xiàn)象。

陰道松弛會造成什么危害?

1、卵巢功能衰退

陰道松弛會導致內分泌失調,導致卵巢功能衰退,情緒不穩(wěn)定,煩躁易怒,皮膚粗糙,皺紋增多,斑點出現(xiàn)。

2、婦科疾病久治不愈

陰道炎反復襲擊也是陰道松弛引起的,陰道松弛后出現(xiàn)了很多皺紋,皺紋中殘留了病原菌、毒素、死皮細胞、無法排出的經血,癥狀表現(xiàn)為下陰瘙癢、白帶異味,陰道炎反復發(fā)作,更嚴重的是宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈,病原菌毒素上升到盆腔引起慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。

3、提前衰老

陰道松弛,肌肉張力下降,陰道粘膜萎縮,雌激素減少,卵巢功能下降,陰道和子宮內細胞衰老,臉部出現(xiàn)黃斑皺紋,心理壓迫,情緒不安,內分泌紊亂,面部憔悴。

4、性生活不和諧

陰道松弛導致性生活時原有陰道收緊能力下降,摩擦力減弱,男女雙方快感減弱或消失,伴侶不滿意,情侶雙方性生活質量下降。

5、小便失禁

陰道松弛容易引起女性小便失禁,一般四十五歲的女性容易患這種病。由于陰道前壁膨脹或膀胱膨脹,膀胱充滿、笑聲或喊叫時腹壓增可能引起尿失禁。

3種方法幫助女性有效縮小陰影

1、臥式鍛煉縮小陰影

臀部沿床仰臥,雙腳伸直懸空,不著地,雙手支撐床沿,防止下滑,雙腳合攏,慢慢上升,雙膝伸直上半身雙膝伸直,慢慢放下,雙腳恢復原來的姿勢。這樣重復6次,時間為10~15分鐘,每天1次。

2、中斷排尿法縮陰

“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是在排尿的時候進行排尿中斷鍛煉,排尿一半的時候忍著不讓排尿中斷,稍微停下來之后繼續(xù)排尿,如此反復,經過一段時間的鍛煉,陰道周圍的肌肉張力會有所提高,陰道有望恢復到產前狀態(tài)。

3、立式運動法收縮陰

站立,雙腳微分離,收縮兩側臀部肌肉,夾緊,大腿靠近,膝蓋向外旋轉,收縮肛門括約肌肉,使陰道向上移動。通過鍛煉大多數(shù)女性可以改善陰道松弛的狀態(tài),提高陰道的收縮能力,同時掌握夫妻同房的收縮技巧,使性生活更加和諧幸福。

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