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懷孕準(zhǔn)備期間不能吃什么？小心吃這些食物！

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #食物

俗話說，病從口入，禍從口出。這個(gè)能不能懷孕，有時(shí)候跟你吃什么有關(guān)系，有些朋友胡吃亂吃，畢竟懷不上，還以為自己出了什么問題。接下來，讓我們看看準(zhǔn)備懷孕期間不能吃的食物。

懷孕準(zhǔn)備期間不能吃3種食物

1、辛辣食物:

辛辣食物常常導(dǎo)致胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等正常人的消化功能障礙。由于懷孕后胎兒的成長(zhǎng)，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦一直保持吃辣的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，甚至增加生育困難。因此，在計(jì)劃懷孕前3~6個(gè)月，必須停止吃辣的習(xí)慣。

2、高糖食物：

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，還危害孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，容易早產(chǎn)、流產(chǎn)、死亡。嬰兒出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，嬰兒可能是大兒子和腦發(fā)育障礙患者，影響嬰兒的健康成長(zhǎng)。

3、含咖啡因的食品:

準(zhǔn)備懷孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的飲料和食品。一些國(guó)外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種以影響女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌性、妊娠激素的比例，間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

備孕時(shí)這些食物也不能過量食用

此外，對(duì)于打算要孩子的讀者來說，以下還有一些比較常見的食物也是不能夠過量食用的。眾所周知，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。然而，這并不意味著胡蘿卜對(duì)每個(gè)人都有好處。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院婦科專家研究表明，女性攝取胡蘿卜素過多，引起閉經(jīng)和卵巢正常排卵，影響妊娠。

2、木瓜

很多女性對(duì)木瓜的理解限于豐胸、美白、瘦身等效果。其實(shí)木瓜還有另一種功效：是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻改竟系鞍酌?，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果，不建議備孕的女性過多食用。

3、酒

酒的主要成分是乙醇。經(jīng)研究表明：乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)，容易導(dǎo)致男性不育。即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。而女性過多喝酒，則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等情況。

4、芹菜

據(jù)報(bào)道，國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪酮的生成，減少精子數(shù)量。健康有生育能力的年輕男性多天吃芹菜后，精子量明顯減少，難以懷孕。不過這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

5、大蒜

過多食用大蒜也會(huì)減少男性的精子數(shù)量，影響男性生育能力。多吃大蒜會(huì)克制人的正氣，也會(huì)起到明顯殺死精子的作用，不利用準(zhǔn)備懷孕的家庭吃得太多。

6、薯片

吃薯片時(shí)，不僅要注意反式脂肪酸，還要考慮腐爛的烹飪油。這些油在破壞性溫度的作用下生成大量有害物質(zhì)，人體組織和細(xì)胞受氧化損傷，擾亂性激素的調(diào)節(jié)功能。

以上就是關(guān)于備孕期間不能吃什么的介紹，各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們知道了嗎？如果你想懷孕，你不能吃這些食物！

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