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性緊張時怎么辦 專家給出3種緩解方法

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #緩解

男性重視自己的性能力，特別是害怕在關(guān)鍵時刻發(fā)生什么問題，很多男性被勃起不牢固、不持久所困擾。最近，美國《男性健康》雜志咨詢了金賽性研究所的專家，寫道如果男性健康，勃起不穩(wěn)定的話，可能是表現(xiàn)不安引起的災(zāi)難。年輕男性偶爾勃起不堅很常見，沒什么大不了的。”性學(xué)專家給出了一些建議，幫助男性應(yīng)對性緊張，維持一流的勃起狀態(tài)。

選擇自己最喜歡的前戲方式。自己喜歡或習(xí)慣的前戲方式，一方面能喚起激情，另一方面也可以緩解焦慮，使勃起更持久。但這并不意味著你可以完全忽略伴侶的感受。選擇彼此滿意的方法，勃起狀態(tài)穩(wěn)定，致力于加強(qiáng)她的性感。

戴安全套。如果安全套尺寸不合適，或沒戴好，男性都可能出現(xiàn)不適感，性愛動作受到限制，勃起自然會下降。如果感覺安全套過緊或過松，應(yīng)立即更換。但要注意那些所謂的“效果增強(qiáng)型”安全套，它們往往含有麻醉劑，會減少感官刺激，讓男性“似乎”堅持更久。但這也會讓少數(shù)人感覺不到快感，甚至不能勃起。

用點潤滑劑。如果你們長時間不親密，或者彼此有些緊張，那么女人的肌肉就會緊致，自我潤滑度也會下降。這時男性戴套后，最好在前端額外抹一些潤滑劑，既可作為前戲的一部分，也可以讓進(jìn)入變得更順利，有助于避免勃起問題。

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