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早泄三步曲癥狀要自知 調(diào)理早泄的幾種方法

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #早泄 #癥狀

早泄是男性最尷尬的話題，嚴(yán)重傷害了男性的自尊心，在熱情的火焰下草草收兵并不令人沮喪。男性早泄有輕度早泄、中度早泄和重度早泄，在臨床癥狀中表現(xiàn)各不相同。讓我們聽聽專家們?yōu)槟行耘笥炎龅姆治觥?/p>

早泄三步曲癥狀

1、輕度早泄癥狀:通常，男性朋友的陰莖插入陰道6分鐘以上，不足12分鐘，以正常幅度不足120次。在與伴侶的性生活過程中，10次中有5-6次不能與伴侶合作控制射精。以上有輕度早泄的項(xiàng)目。

2、中度早泄癥狀:男性朋友正常情況下，無外界干擾，陰莖插入陰道2分鐘以上，不足6分鐘，以正常幅度抽動(dòng)不足60次射精。在與伴侶的性生活過程中，10次中有7-8次不能與伴侶合作控制射精。以上有中度早泄的項(xiàng)目。

3、嚴(yán)重早泄癥狀:在日常生活中，男性朋友在性生活中不久就射精是男性朋友常見的。陰莖插入陰道后時(shí)間不足2分鐘，正常幅度抽動(dòng)不足15次就射精，在與伴侶的性生活過程中，10次中有10次不能與伴侶合作控制射精。以上有重度早泄的項(xiàng)目。

早泄的幾種烹飪方法

飲食烹飪方法

在日常生活中，第一，患者應(yīng)養(yǎng)成不吸煙、不酗酒的健康習(xí)慣，戒煙戒酒，保持正常起居，配合健康營養(yǎng)的飲食習(xí)慣，第二，多吃滋陰降火類燉菜。對早泄起著良好的烹飪作用第三，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，家庭應(yīng)組織慢跑、游泳、跳繩等有益健康的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于患者提高自己的免疫力，有助于家庭和諧。

精神烹飪法

早泄的原因與患者的精神狀態(tài)有關(guān)，患者的精神壓力和工作生活壓力過大，對患者的早泄有一定的影響。首先，加強(qiáng)患者對性的理解，對患者和患者家屬進(jìn)行科學(xué)教育，有效減輕患者對早泄等造成的精神負(fù)擔(dān)，醫(yī)生通過了解患者的過去病史、生活習(xí)慣等，幫助患者確立戰(zhàn)勝早泄的自信，同時(shí)患者妻子積極協(xié)助醫(yī)生治療患者，妻子應(yīng)該理解丈夫

提升身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并注意休息，防止過度勞累，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失衡。

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