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擺脫早泄的幾個妙計

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #早泄

如今早泄問題給人們帶來了嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重打擊著男人的自信，甚至威脅家庭關(guān)系的存在。那么，對于早泄，除了用藥物治療，其實也可以采取一些妙招。下面，我們推薦幾種治療早泄的方法，希望能夠幫助大家。

①動靜結(jié)合法。男性感覺射精出現(xiàn)意識時，應(yīng)減少或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動幅度和頻率，采用分散注意力的語言交流和其他行為方法，減少射精意識，重新開始新的陰莖抽動，在夫妻雙方滿意之前重復(fù)這個過程。

②增加射精次數(shù)。對于年輕患者來說，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活，即多射精法。具體方法是用手淫射精后進行性生活。這樣，第二次射精的時間明顯延遲，過性生活就不會馬上射精，達到延長射精時間的目的，增加性生活頻率的做法也一次以上射精法有異曲同工的效果。但是，這種方法不適合功能低下的男性和整個身體狀況衰退的中老年男性。

③使用避孕套。用避孕套遮住陰莖頭，使其接受的刺激不強，達到延緩射精的目的。如果避孕套不滿意，可以再增加一個。

④調(diào)整性生活時的體位。一般來說，性生活中的體位多為男性上下，男性處于積極的位置，大幅度的動作使男性容易射精，男性不僅性格急躁，而且這種負(fù)荷的體位容易增加男性脊髓和射精中樞神經(jīng)肌的性興奮性。換成女性上下的體位，或者側(cè)的體位，使男性處于放松的被動體位，不僅能充分調(diào)動女性的感情，幅度小的動作也有助于延緩男性射精。因為女性的動作很溫柔。

⑤提高陰莖抗刺激能力。陰莖受刺激時不要射精，重建高射精閾值，使陰莖逐漸受到強烈刺激。也就是說，通過各種各樣的手法，刺激陰莖，產(chǎn)生射精感的時候，用雙手捏住冠狀溝基部3~5秒，20~30秒后性沖動和射精緊迫感減弱或消失，用雙手牽著睪丸，減少性沖動和射精緊迫感稍后重復(fù)。每天進行一次，或者每周進行2~3次，每次持續(xù)20~30分鐘，連續(xù)訓(xùn)練3~6個月，有助于克服早泄。

因此，建議早泄的男性在日常生活中結(jié)合這些治療早泄的方法，作為輔助治療，可以達到良好的緩和效果。同時，建議加強體育鍛煉，提高免疫力，提高身體各方面的素質(zhì)。

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