男性如何戒除性依賴(lài)癥？

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

793次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-12 14:39:45

關(guān)鍵詞： #男性

性愛(ài)為什么男性在做愛(ài)時(shí)依賴(lài)癥，男女體內(nèi)的荷爾蒙非?；钴S，向大腦發(fā)出快樂(lè)的信號(hào)，雙方都有想要仙人、醉生夢(mèng)死的感覺(jué)。

適當(dāng)?shù)膼?ài)維持體重

男性肥胖不會(huì)被討厭，也有喜歡胖男性的女性。但是，和另一半做床上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，把整個(gè)身體的重量壓在她身上，她有興趣去哪里呢？因此，適當(dāng)?shù)男陨羁梢源碳つ腥藴p肥的欲望，有助于男人保持體重。

另一方面，性愛(ài)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如以每天一次性愛(ài)計(jì)算，每年慢跑175公里，相當(dāng)于燃燒的熱能15000卡。男性燃燒的熱能是女性的5倍，有助于減肥。

促進(jìn)激素分泌維持體內(nèi)激素平衡

男女性特征與激素的多少有關(guān)，女性雌激素衰退，卵巢功能衰退。做愛(ài)是生性激素的最好方法，特別是雙方達(dá)到性高潮時(shí)，性激素的量比平時(shí)高4倍左右。性激素能促進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老。

有些女性絕經(jīng)后陰道干燥、更年期等，需要補(bǔ)充雌激素，男性也是如此，性激素減少后，身體的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生變化。

性能延緩癡呆癥

根據(jù)日本的大量醫(yī)學(xué)研究，性有助于大腦的老化和癡呆癥的延緩。因?yàn)樽鰫?ài)也是新陳代謝的過(guò)程，適當(dāng)?shù)男陨羁梢匝泳忣^腦記憶力的衰退。

性愛(ài)能放松身體達(dá)到解壓的目的

性交在降低血壓的同時(shí)，還能緩解精神壓力。因?yàn)殡p方在性交過(guò)程中，能釋放出讓人愉悅的胺多酚，這種荷爾蒙有助于緩解焦慮。

性愛(ài)也能解痛

有研究證實(shí)，性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效。

以上就是男性經(jīng)常做愛(ài)的5大好處，在做愛(ài)的時(shí)候，不僅要消耗很多的熱量，男性腦部也會(huì)異?；钴S，對(duì)緩解工作壓力，釋放不良情緒有著積極的意義！

性依賴(lài)癥是如何消除的

性依賴(lài)癥的生理原因

目前已知，性依賴(lài)癥至少有內(nèi)外兩個(gè)因素。因此，體內(nèi)荷爾蒙分泌紊亂是不可或缺的。例如，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生不斷更換同居對(duì)象，然后調(diào)查血液，發(fā)現(xiàn)他的雄激素比普通人高10%，醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為性亢進(jìn)，是性功能障礙的一種，多數(shù)是內(nèi)分泌疾病，如腎上腺腫瘤、垂體腫瘤等。

性依賴(lài)癥的心理原因

外因罪在心理發(fā)育中出現(xiàn)偏差，與家庭、社會(huì)環(huán)境的影響有關(guān)。例如，色情書(shū)刊、電影誘惑長(zhǎng)輩的不良示范精神壓力過(guò)大，暫時(shí)找不到更好的減壓方法，必須幫助性愛(ài)，最終形成心理依賴(lài)等。也有人想利用性來(lái)證明自己的魅力，性伙伴越多越有信心，戀愛(ài)只是裝飾。

危害巨大性依賴(lài)癥

性依賴(lài)癥的危害不容忽視，傷害自己，傷害人。即使是性中毒的最輕水平，也會(huì)影響自己的正常生活，比如手淫導(dǎo)致遺精的網(wǎng)絡(luò)性生活減少了和現(xiàn)實(shí)伙伴的性生活次數(shù)，妨礙了夫妻關(guān)系，或者浪費(fèi)了很多時(shí)間失去了工作，失去了經(jīng)濟(jì)來(lái)源。德國(guó)的中年男性因?yàn)橛憛捫灾卸径纯?，自己?dāng)了醫(yī)生，用菜刀切斷了生命的根源，所以中學(xué)的教訓(xùn)并不悲慘。

怕真正的親密關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，性成癮的人往往來(lái)自沒(méi)有適當(dāng)親密關(guān)系的家庭。學(xué)術(shù)界一致的意見(jiàn)是性依賴(lài)癥是沒(méi)有安全感的人在尋求激勵(lì)和自己價(jià)值的確認(rèn)。父母經(jīng)常吵架，家人不擅長(zhǎng)表達(dá)感情，當(dāng)事人在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有被愛(ài)所填滿，尋求使自己麻木的東西。隨著每個(gè)人的本能和環(huán)境，選擇不同的依賴(lài)方式，吸煙、喝酒、花錢(qián)、打電話、做愛(ài)。當(dāng)然，也有不是家庭因素，而是工作壓力大等其他因素。

積極治療性成癮

性成癮者該怎么辦？專(zhuān)家建議，首先尋找性依賴(lài)癥的原因，如果患有內(nèi)分泌疾病，應(yīng)立即就醫(yī)，消除病根，淡化性依賴(lài)癥，逐漸消失的心理障礙，應(yīng)向心理醫(yī)生尋求幫助。許多性中毒患者伴有焦慮癥和強(qiáng)迫癥，積極治療這些心理疾病，經(jīng)常取得積極的效果，減輕性中毒的程度。

采用健康方式減壓

對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)帶來(lái)的日益增大的精神壓力，宜多采用其它健康的方式減壓，比如跑步、體操、球類(lèi)等體育運(yùn)動(dòng)，唱歌、跳舞等文娛活動(dòng)，不可癡迷于性活動(dòng)，特別要防止產(chǎn)生依賴(lài)性。也可以制定具體的治療時(shí)間表，逐步減少性伴侶的數(shù)量，延長(zhǎng)間歇時(shí)間，直到性中毒消除。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)性癡迷者，必須同時(shí)停止網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥。否則，效果很難鞏固。

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