提高性生活的9種方法

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

1510次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-18 14:57:25

夫妻之間的性生活質(zhì)量直接影響著整個(gè)家庭的生活。夫妻性生活應(yīng)該是熱情而興奮的，但現(xiàn)實(shí)是很多夫婦因?yàn)樯畹男∈掠绊懥诵陨畹馁|(zhì)量，一起來看看性生活的質(zhì)量是怎樣提高的。

1、不玩電子產(chǎn)品

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來越多的人沉迷于電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板電腦等。當(dāng)一對夫婦依偎在伴侶的肩膀上時(shí)，另一方仍然沉迷于玩手機(jī)，這可能會對另一方造成多大的傷害。兩人在兩人的世界里交往的時(shí)候，可以切斷各種各樣的電子設(shè)備，在不受任何干擾的環(huán)境下和自己的伙伴打電話。

2、多喝水

性就像運(yùn)動(dòng)一樣，盡量好好表現(xiàn)的時(shí)候，體內(nèi)的水分充足很重要。其實(shí)，人口干燥時(shí)，對另一半有性興趣的可能性很低。喝足夠的水可以為性愛提供自然潤滑劑。另外，水也可以用于前戲。例如，用嘴熱水，用于另一半的敏感部分，或者用冰。

3、不要吃得太飽

雖然說溫暖的思淫欲，但是吃得太飽，特別是吃垃圾的食物太多，可能會出現(xiàn)食物昏迷，也就是說吃海喝后昏迷的感覺，夫妻之間的性也會消失，減弱和伴侶的親密沖動(dòng)。

4、赤裸相擁入睡

可以說，沒有什么比夜間上床后，夫妻赤裸相擁入睡更性感的了。夫妻的皮膚親密接觸，比任何美麗的內(nèi)衣都能點(diǎn)燃性愛的熱情。所以，不要再穿中規(guī)中矩的睡衣上床了。

5、充足睡眠

研究證明，不能享受充足睡眠的夫婦，性生活頻率大幅度降低，性生活也會產(chǎn)生不安和不安。保證充足的睡眠等于保證性生活的充足能量，夫妻雙方的精神更加豐富，性生活更加放松，體力也更好。所以，每天一定要睡足7小時(shí)，為你們的性愛充足電。

6、多用感官刺激

感官刺激是調(diào)動(dòng)男女熱情的最本能方法，女性可以嘗試有趣的挑釁技術(shù)。例如，隱藏魅力的雙峰，搖動(dòng)豐富的臀部，也可以嘗試脫衣誘惑。

7、嘗試新鮮生活

日常柴米油鹽，夫妻生活越來越平淡，容易陷入無聊的無限循環(huán)。這個(gè)時(shí)候就需要嘗試一些新鮮的東西來適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑，可以兩個(gè)人一起做一些瘋狂的事情，比如蹦極，學(xué)沖浪，或者出國旅游。有趣的生活體驗(yàn)可以重新燃起夫妻生活的熱情。

8、多運(yùn)動(dòng)

由于生活工作繁忙，很多人沒有時(shí)間開展自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)少會使夫妻間的性生活停滯。因此，如果你想在臥室里舒適，你必須首先在健身房出汗。

9、多愛撫

調(diào)動(dòng)和激發(fā)欲望最有效的方法之一是相互按摩?；〞r(shí)間愛護(hù)愛人的身體，讓自己的手指穿過伴侶敏感的部位，是點(diǎn)燃性愛欲火的最快方法。

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