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女性安全期的計(jì)算方式是什么？如何確保安全期間的真正安全？

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #安全期 #女性安全期

對于有正常性生活的女性來說，避孕是很重要的，安全期是很好的避孕方式，雙方都能感受到親密的熱情時(shí)刻，不必?fù)?dān)心意外的懷孕。但是，安全期間真的安全嗎？如何確保安全期間的真正安全？

什么是月經(jīng)周期

什么是月經(jīng)周期，月經(jīng)周期應(yīng)該怎么算？月經(jīng)來的第一天到下次月經(jīng)來的前一天，經(jīng)歷的天數(shù)是月經(jīng)周期，一般是26到35天。

女性短暫的排卵日

女性的排卵日要多長時(shí)間？成熟的卵子從卵巢通過輸卵管到子宮需要一兩天，這48小時(shí)看起來很短。

性生活的危險(xiǎn)時(shí)期

這48小時(shí)絕對是高危妊娠期，但這兩天停止性生活并不是萬事大吉。精子是頑強(qiáng)的獵人，進(jìn)入子宮后可以生存約72小時(shí)，為了避免3天潛伏在子宮內(nèi)的獵人捕獲剛出現(xiàn)的卵子，必須將危險(xiǎn)時(shí)期向前移動(dòng)，為了保險(xiǎn)起見，排卵日前5天和后4天，排卵日內(nèi)約10天被鎖定為危險(xiǎn)時(shí)期。

什么是安全期

除了性生活的危險(xiǎn)期外，還有非月經(jīng)來潮期，當(dāng)然是安全期。通常，人們會計(jì)算自己的安全期，在此期間進(jìn)行無避孕措施的性行為。

如何確定危險(xiǎn)期

如何確定自己的危險(xiǎn)期？排卵日通常是前后兩次月經(jīng)之間的幾天，鎖定危險(xiǎn)期并不困難，只是看方法。

首先找到月經(jīng)中期的日子很重要。最短周期減少18，最長月經(jīng)周期減少11，有答案。例如，如果月經(jīng)周期為30-32天，則使用30-18=12、32-11=21，危險(xiǎn)期為13-21天。這幾天加上紅叉，準(zhǔn)備套餐吧。

測量體溫確定排卵期

這里的體溫是指一夜夢后，早上醒來前沒有進(jìn)行任何活動(dòng)前獲得基本體溫。從月經(jīng)來潮的第一天開始，每天早上把體溫計(jì)放在嘴里5分鐘后，測量溫度用小點(diǎn)畫在方格里，不要懶惰，記住下次月經(jīng)來潮的前一天，最后把各店連成曲線。排卵通常發(fā)生在體溫上升前或從底部上升的過程中，基礎(chǔ)體溫通常在3天內(nèi)為排卵期。

注意白帶的變化

看數(shù)字、表格頭腦大的話，可以注意白帶的變化。通常，月經(jīng)中期排卵前幾天，白帶像蛋白一樣明亮，光滑有彈性，可以長成絲狀，拉伸度最長的可能是排卵日，這幾天及其前后4~5天是危險(xiǎn)期。

由于女性排卵時(shí)間受外部環(huán)境、氣候、本人感情、壓力、疾病、運(yùn)動(dòng)量、健康狀態(tài)等多種因素影響，需要計(jì)算幾個(gè)月的周期。一般為6個(gè)月，找到最長周期和最短周期，計(jì)算比較可靠的安全期。

月經(jīng)周期不規(guī)則者、探親期夫婦和生活環(huán)境變化頻繁的女性，長期排卵延遲或提前，不建議使用安全期避孕法?？梢允褂枚爬偎沟某”茉刑走M(jìn)行有效的避孕，超薄的設(shè)計(jì)可以使性交更加親密！

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