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堅(jiān)持愛的10理由是最好的減肥方法

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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1.最佳減肥方法。性生活可以促進(jìn)脂肪的燃燒。美國哈佛大學(xué)的研究表明，夏天的性能消耗更多的能量，減肥效果顯著。87%的女性說性生活是她們最喜歡的鍛煉方法之一。研究表明，在陽光充足的季節(jié)做愛有助于分泌各種激素，提高健康。

2.預(yù)知眼睛健康。性生活不僅有助于脖子和肩膀周圍肌肉松弛，還有助于判斷眼睛是否健康。性學(xué)專家和眼科專家共同發(fā)現(xiàn)，性生活后，眼睛周圍的肌肉也會(huì)放松，如果此時(shí)視覺模糊，必須立即進(jìn)行眼科特別檢查。

3.保持陰莖健康。陰莖長期缺血會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)組織枯萎死亡。堅(jiān)持規(guī)律性愛，能幫助陰莖暢通血管，保持正常勃起。

4.預(yù)防關(guān)節(jié)炎。美國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，每周性生活可以保護(hù)和鍛煉骨骼，減少骨質(zhì)疏松癥和關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

5.增強(qiáng)生殖力。高品質(zhì)的性生活次數(shù)越多，精子和卵子的結(jié)合能力就越強(qiáng)。如果夫妻雙方都想要生育，那么就盡量多做愛。

6.保護(hù)前列腺。英國研究者發(fā)現(xiàn)，50歲后堅(jiān)持性愛的男性，患上前列腺癌的可能性會(huì)明顯降低。因?yàn)樾詯劭梢詻_刷前列腺積存的廢物，有助于抵抗前列腺癌。

7.提高戒煙成功率。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)讓陰莖縮小和造成勃起功能障礙，而性愛會(huì)大大提升戒煙成功率。

8.改善抑郁情緒。在性生活過程中，大腦可以釋放內(nèi)咖肽，這是一種快樂的激素，對(duì)精神健康有很大的好處，有助于抑郁癥的治療，使頭腦更加清醒。

9.保護(hù)心臟。英國研究人員發(fā)現(xiàn)，每周的規(guī)律性行為可以減半心臟病和中風(fēng)的可能性。以色列學(xué)者進(jìn)行的研究表明，每周兩次高潮的女性患心臟病的可能性下降了30%。這是因?yàn)椋陨钪嗅尫诺膬?nèi)啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發(fā)作率。因性生活引發(fā)心臟病的幾率很低，只有1%的心臟病人是因?yàn)樾陨钸^于猛烈而引起。

10.預(yù)防大小便失禁。英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)新聞發(fā)言人認(rèn)為，性愛可以增強(qiáng)盆肌，減輕尿液滲流和尿失禁，有助于預(yù)防壓力性失禁和晚年脫肛。

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