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新婚蜜月期男性如何補充

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #男性

首先要以睡補神

作為準新郎，你在新婚之前大可不必事必躬親，給自己帶來過分的勞累。在興奮和歡愉中也一定要注意休息，當發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時，不妨把手頭的事暫時放下來輕松一番。寧肯把婚期往后推些日子也不要打疲勞戰(zhàn);寧肯把婚事辦得簡單一點，也不要為把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。要學會忙里偷閑，以逸待勞，要保證有充足的睡眠時間。此為補神的最佳方法之一。

其次是以食補氣

人的中氣充足，全賴于飲食提供足夠的能量。多吃蛋白質豐富的食物，如雞、魚、肉、蛋能彌補疲勞對中氣的損失的維生素e能調節(jié)人性腺功能的微量元素鋅是夫妻生活的調節(jié)劑，多吃綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物能彌補不足。

蜜月旅行中最應注意飲食的衛(wèi)生和質量，切不可因出門在外而將就，否則，營養(yǎng)不足或胃腸疾病將會使你神疲氣短。這一點做新娘也要注意，不能忽視丈夫的飲食。

戀愛料理是基于各種食物的組合，形成了特殊的效果，特別是滋陰、壯陽、增加功能有一定作用的食品，通常被稱為戀愛料理。

最后還要以藥補精

新婚燕爾，房事過頻，往往會導致新郎暫時性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。因此，適當?shù)刈屨煞蚍醚a腎強精的藥物是必要的。

一般來說，婚前一個月可適當服用六味地黃丸、補腎強精片，婚后12月可服用人參養(yǎng)榮丸，癥狀嚴重的可服用男寶等性保健藥品。

另外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是很好的食療補腎配方，也可以適當選擇。

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