你知道不同的香味都有什么樣的養(yǎng)生功效嗎?最近美國(guó)《預(yù)防》雜志給出了答案:不同的香味可以實(shí)現(xiàn)減輕體重、促進(jìn)記憶、增強(qiáng)性欲和幫助睡眠等功效。
香蕉和綠蘋(píng)果香——減輕體重
美國(guó)一項(xiàng)研究中,研究人員讓體重超標(biāo)者在想吃東西的時(shí)候聞香蕉和綠蘋(píng)果香味,結(jié)果發(fā)現(xiàn)聞過(guò)香味的人比沒(méi)有聞過(guò)香味的人體重減輕更多。
橙香-積極向上
在奧地利一項(xiàng)研究中,研究人員讓一些參考者聞到橙香,結(jié)果發(fā)現(xiàn)參考者比沒(méi)有聞到橙香的人,焦慮更少,積極向上,心情更平靜。
迷迭香——增強(qiáng)記憶力
想要增強(qiáng)記憶力,不妨聞聞迷迭香。英國(guó)諾森比亞大學(xué)的新研究表明,聞到迷迭香后,48名大學(xué)生參加者在記憶測(cè)試中成績(jī)更加突出,警告度也更高。
薰衣草香-止痛、助眠
紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn),在麻醉面膜上噴薰衣草油可以降低手術(shù)麻醉劑的量。美德專(zhuān)家研究還發(fā)現(xiàn),薰衣草可以緩解頭痛,效果和止痛藥一樣好。在日常生活中,許多人習(xí)慣把薰衣草花塞進(jìn)枕頭里。早期研究發(fā)現(xiàn),薰衣草有助于人們進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。英國(guó)和韓國(guó)最近的研究發(fā)現(xiàn)薰衣草花有助于緩解輕度失眠。
精油-緩解痛經(jīng)
韓國(guó)的研究表明,月經(jīng)前一周每天用精油按摩腹部15分鐘可以緩解痛經(jīng)50%。
爽身粉、黃瓜、甘草香-增強(qiáng)性欲
研究表明,爽身粉、黃瓜、甘草香可使陰道血流增加13%,進(jìn)而增強(qiáng)女性性欲。
柚子和柑橘-維持青春
研究發(fā)現(xiàn),與沒(méi)有聞過(guò)粉紅柚子氣味的參與者相比,聞過(guò)粉紅柚子的參與者普遍年輕3歲。研究發(fā)現(xiàn),新鮮柑橘的氣味有助于保持年輕感。
薄荷香-增強(qiáng)活力
美國(guó)威靈耶穌大學(xué)的研究表明,聞過(guò)薄荷香的大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員更有活力、更快、更有信心。有些球員使用薄荷吸入器,也有同樣的效果。
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