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可能影響男性性能力的生活細節(jié)

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #男性 #性能

駕駛時間必須有限制。一天的駕駛時間不得超過1.5-2小時。因為座位的輕微振動可能會影響雄性激素的分泌。長時間堵塞的話，久坐會使男性生殖器局部升溫，影響睪丸的健康。所以，盡量多走路，少開車。

關注血管健康。因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，不影響勃起。

不要停止工作。想果你想保持健康狀態(tài)，不要停止工作，即使你辭職了，你也必須每天做些什么。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，導致幽默感消失，記憶力減退，甚至脾氣不好。兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼不受歡迎。停止工作不是幸福，而是提前老化，老弱。

早上多喝粥，晚上少喝酒。將軍的肚子是男性的形象殺手，腹部多馀的脂肪抑制男性荷爾蒙的生成，帶來很多慢性病。最好的預防方法是少喝酒，尤其是晚上不要邊看電視邊喝啤酒，早上多喝粥有助于保持身體。

每天吃堅果。每天的食譜需要一定數(shù)量的蔬菜、一兩個水果和一點堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質葡萄酒。

對于男性來說，良好的性能是男性氣概的重要表現(xiàn)。為了保持自己的性能健康，受到女性的歡迎，男性必須從細節(jié)開始，養(yǎng)成良好的生活習慣。今天，讓愛結兩性的小編數(shù)一數(shù)。實現(xiàn)以下10點，有助于維持男性體內男性荷爾蒙的數(shù)量，細節(jié)決定大的能力，細節(jié)對性能的影響

注意身體汗水和皮膚炎癥。更帥的男性出汗也不能靠近，經(jīng)常洗澡，發(fā)現(xiàn)治療濕疹、青春痘等皮膚問題，保持皮膚清潔健康。

最好每周吃一次海鮮。特別是貝類產(chǎn)品有助于男性健康，如果一周能吃到150-200克貝類產(chǎn)品，男性荷爾蒙就會被補充。

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