夫妻生活沒激情如何改善？改善夫妻生活的絕招來了
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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所謂的五個穴位按摩方法是通過按摩身體的肩井、中穴、大赫穴、腎愈穴、三陰交穴來促進和改善夫妻生活。
女性篇-
按摩肩井穴有助于提高性欲。它與子宮收縮密切相關，具有提高性欲的功能。
按摩方法:
右手食指、中指、無名指按摩左肩肩井穴，用力按壓5秒后慢慢釋放，重復10次后更換左手。
左手食指、中指、無名指按摩右肩肩井穴，依然重復10次。
肩井穴按摩不僅能提高性欲，還能對肩周炎、眼疲勞有效。
在這里，回氣堂玄齋強調(diào)，肩井穴按摩最好是邊洗澡邊按摩。為了提高性欲，首先要提高體溫。生活中很多女性都會患上怕冷的癥狀，如果身體比較冷，那么性器官的血流就會比較慢，身體很難獲得快感。除了肩井穴之外，回氣堂玄齋先生還建議在洗澡的同時按摩。
按摩羊毛中穴有助于促進乳房感覺
羊毛中穴位于兩個乳頭連接的中間點。
生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺，提高性欲望。
按摩方法:雙手保護胸部，雙手食指、中指、無名指腹從下到上按摩17次。
臟中穴按摩對心絞痛、哮喘也有一定的治療效果。
按摩大赫穴有助于提高器官活力
大赫穴位于人體下腹部，從肚臍到恥骨上畫線，將這條線五等分，從肚臍到下面五分之四的左右手指寬。
按摩方法:雙手食指、中指、無名指分別按摩兩側的大海穴。繼續(xù)按摩30秒。
大赫穴按摩可促進性器血流，提高腹腔收縮力，增加夫妻快感。
對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的效果。
按摩腎俞穴有助于提高性能
腎俞穴位于人體腰部，第二腰椎棘突下，左右兩指寬。
按摩腎俞穴可促進人體激素分泌，提高腎功能，促進性能。
按摩方法:雙手拇指按腎俞穴，其他四指包腰。用力按壓5秒后，慢慢減壓，5秒后按壓，反復按摩20次。
腎俞穴按摩還能提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠也有一定的效果。
按摩三陰交穴有助于防止性生活老化
三陰交穴位于小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨邊緣凹陷。又稱婦科三陰交，對于經(jīng)期不順等女性疾病的治療有奇效。
按摩方法:坐立，豎起右腳，用右手拇指按摩右腳三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒后逐漸減壓釋放。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。
此外，對糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。
男性篇-
生活質(zhì)量提高，人們對健康的關注增加，各種健康體操、按摩法也陸續(xù)出現(xiàn)。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。
男人兩大穴：足三里和腎俞。
足三里是男性的第一個大穴位，位于外膝直下四橫指。這是預防多種疾病、強身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩，可以調(diào)理脾胃，補充中益氣，補充腎壯陽，有助于治療男性勃起不牢、早泄、脾胃虛弱等癥狀。
腎俞穴也是按摩多、效果好的穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開一寸半，具有補肝腎、填補精髓的作用，可治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸痛、頭暈、耳鳴等。
按摩方法:最簡單的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。
每個穴位按摩3~5分鐘，或者向左畫20次，向右畫20次，早晚各做1次。
氣海和關元是另外兩個重要的保健穴。這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩前者具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。按摩后者可以治療功能低、早泄、食欲不振、疲勞等。
按摩方法:充分刺激這兩個穴位，適用于雙掌推腹法。
男性仰臥，雙手重疊，先沿著肚子中線，由上往下推，重復20次。
分別從兩側的肋弓下緣向下推到大腿根部也是20次。
最后，按順時針方向，按摩臍周圍，逐漸擴大到整個腹部，按摩兩三分鐘后，按逆時針方向，按摩兩三分鐘。
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