影響性生活質(zhì)量的6種食物，最好少吃
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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研究表明，持續(xù)攝入不健康食物會導(dǎo)致不孕、勃起功能障礙和性欲低下等一系列健康問題。為了避免這些問題，提高整體的健康狀況，有些食物最好不要吃或不要吃。影響性生活質(zhì)量的6種食物，最好少吃！
1、含糖飲料
每天喝的含糖飲料不僅對不利于減肥，研究人員還發(fā)現(xiàn)，高果糖和其他甜味劑會增加勃起功能障礙的風(fēng)險，提高膽固醇水平并導(dǎo)致血管損傷，所有最好不要經(jīng)常喝含糖飲料喝碳酸飲料，如果渴了，喝白開水和純凈水是最好的選擇。
2、罐頭食品
許多罐頭食品，特別是鋁罐內(nèi)部含雙酚A，這種化學(xué)物質(zhì)可引起一系列性健康問題。在一項研究中，暴露于雙酚A的男性報告說性欲降低，對性生活的整體滿意度降低。如果你不能買新鮮食物，堅持用玻璃罐或不含雙酚甲的塑料包裝食物。
3、微波爆米花
全氟辛酸是一種在爆米花包裝和特氟龍炊具中發(fā)現(xiàn)的不粘性化學(xué)物質(zhì)，這是一種人造化學(xué)物質(zhì)，在體內(nèi)像激素一樣起作用，可以釋放出真正的激素水平，從而引起體內(nèi)激素的不平衡。
4、乳制品
乳制品通常含有異雌激素，這是一種雌激素，可以與身體的天然荷爾蒙產(chǎn)生相互作用。一項研究顯示，額外異雌激素的影響可導(dǎo)致生育能力和性欲下降?？蓴z取適量的乳制品，最好購買有機乳制品和未經(jīng)激素處理的乳制品。
5、鹽攝入量過高
很多人都知道鹽攝入量過高對身體不好，但有時無法預(yù)防。蔬菜汁和奶酪等看起來健康的食物，含有意外的鹽，有可能會導(dǎo)致高血壓，對男性來說會影響血液流動，影響功能。
6、黃豆
黃豆是很多人印象中的健康食品，但黃豆會影響人的性生活。研究人員發(fā)現(xiàn)，吃黃豆會降低睪丸激素水平，從而降低男女性的性欲。
還要注意的是，飲食中不要含有太多的紅肉，紅肉中的飽和脂肪會影響低密度脂蛋白膽固醇水平，從而影響性欲，多吃蔬菜水果，多運動，有助于完美的性生活。
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