四個(gè)癥狀表明性生活障礙出現(xiàn)，補(bǔ)充三種營(yíng)養(yǎng)很重要

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

182次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-10 10:39:56

性交障礙會(huì)影響性生活，不僅會(huì)影響夫妻間的感情，還會(huì)破裂家庭關(guān)系，性交障礙會(huì)有什么明顯的癥狀呢？

性生生活障礙會(huì)有哪些癥狀？

1、沒(méi)有性生活的欲望

當(dāng)男性出現(xiàn)性交障礙時(shí)對(duì)性生活沒(méi)有欲望，主要表現(xiàn)為生理上和心理上的。心理上主要是指精神壓力過(guò)大過(guò)度疲勞、男性激素水平下降、身體中血液循環(huán)不暢都會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙，這時(shí)候就要學(xué)會(huì)放松自己的心情，可以適當(dāng)?shù)母淖冃詯?ài)技巧和姿勢(shì)。

2、肺部開(kāi)始衰弱

當(dāng)肺部衰弱時(shí)提示著男性功能已經(jīng)衰退了，性愛(ài)主要考驗(yàn)著男性的耐力及體力，肺不好，呼吸不通暢將會(huì)降低，難免會(huì)降低性愛(ài)的質(zhì)量。上了年紀(jì)之后體力就會(huì)變得越來(lái)越差，運(yùn)動(dòng)容易感覺(jué)到身體疲勞，這是肺功能下降的表現(xiàn)，體力的下降影響了性生活的質(zhì)量。

3、視力下降

年紀(jì)大了視力也下降，不僅提示眼睛的問(wèn)題，還提示功能下降。視力下降表明血管方面出現(xiàn)了疾病，身體的循環(huán)會(huì)受到一定的影響，導(dǎo)致視覺(jué)神經(jīng)代謝出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致視力下降。因?yàn)槟行躁幥o的勃起主要取決于足夠的血液，當(dāng)流入生殖器官的血液不足時(shí)，它肯定會(huì)影響男性的勃起。

4、脫發(fā)比較嚴(yán)重

腎與頭發(fā)關(guān)系密切，腎不好，缺乏休息就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。到了中年時(shí)期，男性事業(yè)進(jìn)入高峰期，心理和精神承受壓力大，容易混亂血液循環(huán)和內(nèi)分泌，也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

性生活障礙如何調(diào)理？

1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

雞肉、魚(yú)肉、鴨肉、瘦肉、蛋類能為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是人體精子生產(chǎn)所需的氨基酸。此外，一些動(dòng)物食品含有性激素，可以提高男性的性欲，促進(jìn)精液和精子的生成。此外，男性應(yīng)適當(dāng)攝取必要的脂肪酸。否則，精子的生成就會(huì)受到限制。

2、補(bǔ)充微量元素和維生素

維生素E和維生素A可以維持功能，同時(shí)延緩衰老，多攝取這種營(yíng)養(yǎng)元素可以增加精子的生成，提高精子的活力。維生素C的恢復(fù)功能主要存在于番茄、青椒、棗、山楂中。

溫暖提示

性交障礙大部分是由心理因素引起的，必須保持平靜的心情，不要過(guò)于焦慮，保持積極樂(lè)觀的心情，適當(dāng)鍛煉身體提高體質(zhì)。

營(yíng)養(yǎng) 癥狀

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