刺激陰莖能增強(qiáng)性欲嗎？預(yù)防陰莖勃起障礙應(yīng)該怎么做？
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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陰莖勃起快，勃起時(shí)間長(zhǎng)，可以完成高質(zhì)量的性生活，但由于生活中的各種問題，陰莖勃起困難，如何快速刺激陰莖勃起？如何刺激陰莖提高性生活質(zhì)量？
1、拉伸刺激
拉伸陰莖時(shí)，可以使用唾液和潤(rùn)滑劑，用兩只手握住勃起的陰莖上下拉伸，很多男性每次出來都喜歡把手放在龜頭上，也可以選擇棉布放入鍋中拉伸陰莖。另一種方法是用一只手拉陰囊，但要注意不要太重。另一只手拉陰莖快速抽動(dòng)。
2、擦拭劑按摩
躺在椅子上，在陰莖上涂抹擦拭劑，用一只手擦拭陰莖軀干、睪丸和龜頭，用另一只手擦拭睪丸后端通向肛門的地方。
3、球托
左手半球狀，輕輕握住睪丸，用手拉，調(diào)節(jié)速度，達(dá)到性高潮時(shí)減速，繼續(xù)加速，反復(fù)射精，射精時(shí)用手拉睪丸。
4、蓮頭
洗澡時(shí)用手握住蓮頭，沖洗陰莖龜頭和莖連接的凹陷，可以得到一定的快感，累了可以休息，沖擊陰莖表面。
如何預(yù)防陰莖勃起障礙？
1、戒煙酒
大量吸煙會(huì)減少陰莖的血液供勃起障礙或延長(zhǎng)勃起時(shí)間，同時(shí)血液成分發(fā)生一定變化，血液粘稠，飲酒男性功能下降，延長(zhǎng)性成熟期。
2、學(xué)會(huì)釋放壓力
精神因素是導(dǎo)致射精功能障礙的主要原因，高壓、長(zhǎng)期緊張會(huì)抑制人們的本能需求，必須做好心理護(hù)理。
3、積極參加體育鍛煉
男性朋友必須繼續(xù)體育鍛煉和戶外活動(dòng)，不僅有利于健康，還可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)，散步、慢跑30分鐘的規(guī)律生活，保持積極樂觀的心情。
溫暖提示
男性朋友平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充分的睡眠，積極控制體重，不要過度肥胖，保持家庭和諧，消除生活中的緊張感，男性功能減退時(shí)，一定要給予寬容和理解，積極配合治療。
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