芒果幫助清腸胃 6大功效要知道
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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從4月到6月是芒果成熟的季節(jié)，我們也看到了現(xiàn)在水果攤上金黃色的身影。芒果外貌可愛，口感也很好，另外芒果營養(yǎng)價值還很高，很多人都喜歡吃芒果。芒果午餐前吃可以幫助清腸胃。芒果有很多效果。你知道什么？
1、清腸胃
吃芒果有清腸胃的效果，對暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美膚
芒果含有大量的維生素，所以經(jīng)常吃芒果，可以滋潤肌膚。
芒果含有營養(yǎng)素和維生素c、礦物質(zhì)等，除了具有預防癌癥的效果外，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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