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如何預(yù)防食療輕微胃痛？

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #胃痛 #食療

胃痛是常見的臨床癥狀，給我們的生活帶來很大的不便。生病的時(shí)候當(dāng)然要看醫(yī)生，但有時(shí)胃痛實(shí)際上可以通過食物緩解癥狀，至少在有空診察之前不會(huì)那么痛苦。介紹改善輕微胃痛的食療。

1.綠油油油油油油油油油油油油油油油油油油油該食療味道鮮美清淡，具有止嘔止痢、排毒功效，適用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等疾病的輔助食療。

2.雙魚湯

準(zhǔn)備花膠100克，鮮魚腥草100克?；z用水浸泡半天，切成細(xì)絲，加入1500毫升水，用旺火燒開后，用小火煮約50分鐘，加入鮮魚腥草滾動(dòng)10分鐘即可，調(diào)味后用花膠燒開。其效果是清胃生肌止痛，適合胃熱患者。也就是說，經(jīng)常感到胃里有灼熱感，熱引起上消化道出血的人。

3.蔥姜湯

蔥3段，姜5片，白椒適量，準(zhǔn)備少許食鹽。首先，將青蔥和生姜放入鍋中，用小火煮后，可以在溫?zé)岬臅r(shí)候撒上食鹽和胡椒調(diào)味后飲用。這種飲食療法主要適用于感受寒冷引起的胃痛。

4.桂山紅糖漿

準(zhǔn)備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。首先，將山楂放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸，然后用小火煮沸，然后放入桂皮繼續(xù)煮沸，最后過濾湯汁，加入紅糖，攪拌均勻后飲用，適用于冷飲引起的胃痛。桂皮性味辛辣溫暖，可暖脾胃，散風(fēng)寒山楂性味酸甜，可消食健胃，行氣散瘀，兩者結(jié)合適合預(yù)防輕微胃痛。

5.香蘇茶

準(zhǔn)備蘇葉、陳皮、麥芽及制香各6克，加茶提取飲用。適用于防止胃痛隨著情緒和壓力的起伏而發(fā)作，胃脹痛可以連接兩側(cè)肋骨。這是一種簡(jiǎn)單有效的食療。

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