六種抗衰老飲料有助于保持青春
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
是時(shí)候該喝健康飲品了！我們都知道喝水、橙汁和牛奶的好處，但是當(dāng)提到果汁和飲料時(shí)，好處可能就不那么廣為所知，特別是當(dāng)提到抗衰老飲料的好處知道的人更是少之又少。所以，是時(shí)候放下杯子拿起抗皺的飲料了。以下飲料不僅能抗衰老，還能滿足味蕾。
1、茶
如果你不喜歡苦味的咖啡，那么茶葉就是適合你的另一種選擇。茶葉有抗衰老的好處。例如，綠茶中的茶多酚有助于修復(fù)損傷細(xì)胞，延緩衰老，拯救死亡的皮膚。
2、柚汁
這種酸甜的飲料含有番茄紅素，研究表明番茄紅素是保持皮膚光滑的胡蘿卜素。此外，這種物質(zhì)使果汁變得粉紅可愛！
3、可可
可含有大量黃烷醇，該物質(zhì)可保護(hù)血管，降低二型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)證明，巴拿馬圣布拉斯群島的庫里人經(jīng)常喝可可飲料，心臟病的患病率比大陸同齡人減少了9倍。
4、咖啡
這是最受歡迎的早餐飲料，不僅咖啡因含量高，咖啡還含有抗老化的抗氧化劑，有助于人體免受損傷和疾病。
5、豆?jié){
這種乳品替代品可以保護(hù)皮膚中的膠原蛋白。實(shí)驗(yàn)證明，喂豆?jié){的老鼠在紫外線下比其他老鼠皺紋少，皮膚更光滑。
6、胡蘿卜汁
胡蘿卜汁富含木犀草素。木犀草素中類黃酮的成分可以減少炎癥，防止大腦老化，一些蔬菜和草藥中也含有木犀草素，如芹菜和百里香。
