五種自制豐胸湯有助于豐滿的體型
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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擁有豐滿的胸部和傲人的上圍是絕大多數(shù)女性的愿望，但現(xiàn)實往往未能盡如人意，因此，豐胸就成了不少女性養(yǎng)顏美容的一大要務。想要豐胸，為胸部提供營養(yǎng)，補氣養(yǎng)血這兩方面是必須的。補氣養(yǎng)血當然首選中藥，而為胸部提供營養(yǎng)，那么就必須多吃含有豐富膠質(zhì)的食物。因此，喝豐胸湯豐胸是最合適的。小編今天就給大家介紹4款簡單的自制豐胸湯，讓大家可以在美味的湯水中豐滿自己的身材：
1、山藥雞湯
功效：山藥含有合成雌性素代謝前驅(qū)物，且與雞腿都富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是豐胸的基本材料，多輪流攝取，豐胸效果更加明顯。
做法:
①雞腿洗凈切塊剝皮。
②山藥清洗去皮切塊。
③將雞腿塊、山藥塊和枸杞、黑棗、姜片一起放入鍋中，加水燉煮至熟軟。
④注入適量的米酒和鹽調(diào)味即可。
2、青木瓜骨頭湯
效果:骨頭中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨膠原等。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。
做法:
①木瓜洗凈剝皮切籽。
②排骨放入沸水中去除血泡后清洗干凈。
③將木瓜塊、排骨和姜片放入鍋中加入適當?shù)乃蠓校D(zhuǎn)小火煮2小時后加入鹽調(diào)味即可。
3、花生豬蹄湯
功效：傳統(tǒng)醫(yī)學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。
做法：
①花生洗凈后用冷水浸泡5小時。
②花生加入沸水中加熱10分鐘豬蹄洗凈切塊后加入沸水中加熱5分鐘。
③將花生和豬蹄放入砂鍋中加水煮沸。
④加入蔥段、姜片、八角等小火煮1小時后加入適量的鹽、米酒調(diào)味，關(guān)火約10分鐘即可。
4、大豆豬尾湯
效果:大豆含有蛋白質(zhì)和大豆異黃酮，具有膠質(zhì)豐富、油脂少的豬尾和牛尾，當歸、老鼠一起燉湯，血氣充足，具有豐胸健康的作用。
做法:
①大豆洗凈放入冷水浸泡8小時以上備用。
②豬尾洗凈切段，放入沸水汆燙去腥。
③將黃豆、豬尾和少量當歸黃芪放入鍋中，加水煮至熟軟即可。
5、花生牛奶湯
功效：益氣養(yǎng)血，牛奶營養(yǎng)豐富，有益于人體健康，對由氣血虛弱導致乳房扁平的女性非常適用。
做法：
①將銀耳、枸杞和花生洗凈。
②將上述材料加入牛奶同煮。
③銀耳花生變軟，可以加入適量的冰糖吃。
②加奶和
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