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只有胖子才會(huì)得脂肪肝？錯(cuò)了 這四種瘦人也會(huì)得脂肪肝！

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

眾所周知，肥胖的人體內(nèi)脂肪囤積過多，隨著時(shí)間的推移，身體內(nèi)各器官的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，發(fā)生很多疾病。常見的是脂肪肝，主要是肝細(xì)胞中囤積大量脂肪而發(fā)生病變，很多脂肪肝存在于肥胖的人中。但是，瘦的人也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，這與日常飲食和生活習(xí)慣有直接關(guān)系。

瘦的人也會(huì)得脂肪肝嗎？

1、嗜酒如命

很多人平安無事的時(shí)候喜歡喝兩個(gè)人，長時(shí)間酗酒會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過多引起脂肪肝。而且，長時(shí)間喝醉酒，喝醉酒的話，即使身體胖也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。主要原因是人們喝酒后，血液循環(huán)的規(guī)則會(huì)使酒精迅速到達(dá)肝臟。然后由肝臟分解，酒精中的有害物質(zhì)容易損傷肝臟，時(shí)間一長脂肪肝就會(huì)出現(xiàn)。

3、沒有吃早飯的習(xí)慣

很多人工作忙，沒有吃早飯的習(xí)慣。長期不吃早飯會(huì)形成脂肪肝，不吃早飯會(huì)導(dǎo)致身體能量和營養(yǎng)供應(yīng)不足。上午的學(xué)習(xí)和工作會(huì)消耗身體中的大部分能量，隨著時(shí)間的推移肝功能會(huì)紊亂，脂肪肝會(huì)出現(xiàn)。這也是身體瘦的人脂肪肝的主要因素，大家必須戒掉。

3、減肥過度

愛美的女性大多以不健康的方式減肥，其中減肥是常用的。體型瘦的人長時(shí)間饑餓的話，比如長時(shí)間減肥，減肥，運(yùn)動(dòng)，身體里沒有足夠的脂肪和葡萄糖，營養(yǎng)攝入不足，沒有多馀的營養(yǎng)來補(bǔ)充葡萄糖。此時(shí)，只要消耗身體中的蛋白質(zhì)和脂肪，就能幫助人體傳達(dá)熱量，肝臟屬于人體內(nèi)部的中轉(zhuǎn)站，肝臟負(fù)擔(dān)過重就會(huì)形成脂肪肝。

4、家庭脂肪肝病史

有些身體瘦弱的朋友出現(xiàn)脂肪肝，與家庭病史有直接關(guān)系，家庭中出現(xiàn)脂肪肝患者，80%以上的孩子出現(xiàn)脂肪肝。因此，要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)脂肪肝的傾向，必須及時(shí)調(diào)整自己的飲食和鍛煉方式。

通過本文的詳細(xì)介紹，我相信身體不胖也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。平時(shí)生活中可以多吃豆制品，豆制品是烹飪脂肪肝的最佳選擇，數(shù)據(jù)研究表明豆制品營養(yǎng)豐富，可以有效降低血脂。其次，山楂起到促進(jìn)酶的作用，有助于人體消化，轉(zhuǎn)化體內(nèi)膽固醇，山楂餅和山楂水都有助于身體消化和減少脂肪。         

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