空腹吃柿子會(huì)引起胃腸炎嗎？
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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柿子成熟的季節(jié)又到了，喜歡吃柿子的朋友們很多，硬柿子、軟柿子、柿子等，各種各樣的食物陸續(xù)出現(xiàn)，但是醫(yī)生說(shuō)吃柿子要注意。因?yàn)榭崭钩匀菀椎?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3sbgrn96korva7b.html" target="_blank">胃腸炎。
為此很多人都很困惑，為什么空腹吃柿子容易得胃腸炎？據(jù)專家介紹，柿子是寒性食物，體質(zhì)寒冷的人們經(jīng)常吃柿子，身體會(huì)受到傷害，特別是對(duì)胃腸道有很大的刺激，胃腸道的刺激變大，胃腸道的功能會(huì)下降，容易得胃腸道的疾病。
不能空腹吃柿子是因?yàn)槭磷又泻蟹浅６嗟氖练雍图t蹂躪質(zhì)的可溶性收斂劑，未成熟的柿子和成熟的柿子果皮中含有很多這兩種成分，遇到酸的話容易凝結(jié)?？崭钩院芏嗍磷?，胃酸分泌過多，這兩種成分與胃酸結(jié)合容易變硬，形成柿子石。
如果胃里形成了很多柿子石，容易引起胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，也容易引起胃腸病。因此，柿子適合飯后吃，胃酸和食物結(jié)合消化食物，就不容易形成柿子石。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅是美味的食品，也是良好的藥材，很多中醫(yī)認(rèn)為柿子具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的作用，但柿子不能一次吃得太多，對(duì)身體寒冷的女孩子來(lái)說(shuō)更不利，懷了寶寶就會(huì)威脅肚子里的寶寶大家可以選擇飯后吃，把柿子當(dāng)飯后的水果，消除食欲。
如果不幸得了胃腸炎，大家該怎么辦，吃什么有用？介紹一些常見的食物。
1、清淡易消化的食物，如稀粥、面食、蘇打餅干、蘋果、香蕉等。
2、黃色水果，黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。
3、天然維生素c水果，如棗、獼猴桃、山楂、柑橘等，不僅能防止敗血癥，還能防止天然抗氧化劑。
4、干果，干果大量不飽和脂肪酸、維生素e，如核桃等。
5、紅色水果，如葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都可以清除人體內(nèi)的自由基， 延緩衰老，抵抗疾病。
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