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經(jīng)期豐胸吃什么？這樣吃的話罩杯會猛漲

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #豐胸 #罩杯

貧乳困擾著很多女孩，外調(diào)不如內(nèi)養(yǎng)，特別是阿姨之間吃什么豐胸，不做機場的女性。關(guān)于經(jīng)期豐胸吃什么，小編必須一一說明。

生理日豐胸吃什么燉菜

木瓜燉菜

材料:青木瓜一半，新鮮魚尾一只，水五碗，鹽一點

做法:1、洗木瓜切塊，放入水中煮湯，用大火煮，用小火煮30分鐘2、切魚，一起煮，加入適量的雞精即可。

效果:青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大幫助。

花生燉豬腳湯

材料:豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙

制作方法:1、將花生、豬腳分別洗凈后一起放入鍋中，加入適量的清水，加入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸2、用文火煮到豬腳腐爛為止吃。

豐胸效果:女性在生理日經(jīng)常喝這湯的話，不僅可以豐胸，還可以使乳房變得堅固。膠原蛋白是構(gòu)成乳房結(jié)締組織的主要成分，伸直豐滿的乳房主要依賴結(jié)締組織的支持。

蛤蜊湯

材料:生蛤蜊15個，姜片2片，料酒2勺，精鹽，味精各適量

制作方法:1、蛤蜊用清水浸泡30分鐘，吐泥沙，洗凈2、煮沸水，蛤蜊、姜片、料酒依次放入熱水中，蛤蜊

豐胸功效：女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿。

豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許

做法：1、香菇切半、鳳爪對切。2.將豬尾切成塊，放入熱水中煮3分鐘取出。3、將以上準(zhǔn)備好的材料放入水中，用大火煮沸轉(zhuǎn)小火，煮約1小時半，?；鸷蠓湃腚u精即可飲用。

效果:豬尾和鳳爪含有豐富的膠質(zhì)，有利于豐胸，但只喝湯也有豐胸效果。

歸芪雞湯

材料:當(dāng)歸一金、黃芪2金、雞骨架1只、水6碗

做法:1、將雞骨架放入熱水中煮3分鐘撈出。2、接著放入黃芪放大火制約1小時后放入當(dāng)歸，再煮30分鐘就可以喝了。

效果:當(dāng)歸補血，黃芪補氣，女性血氣流暢，月經(jīng)正常，促進乳腺分泌健全。

玫瑰香附帶順肝湯

材料:香附帶5克，干玫瑰花7朵，豬肝300克，生姜3片，蔥2根，料酒，生粉，橄欖油各1勺，精鹽適量

做法:1、洗豬肝，切成薄片，用生粉混合2、洗香附帶，和玫瑰花一起加入適量的開水中，煮5分鐘后，去藥渣取湯3、洗蔥切成小段，和姜片一起放入藥湯中，滴幾滴橄欖油，水開后放入豬片，用武火煮一會兒，加入精鹽、料酒吃。

豐胸效果:女性經(jīng)常喝這種湯，可以調(diào)節(jié)血氣，改善氣瘀引起的胸部發(fā)育不良，達到促進乳腺發(fā)育和健胸的目的。需要注意的是，月經(jīng)過多的女性不應(yīng)該吃。

生理日豐胸吃什么水果類

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容效果，既可生食也可熟食。如果想用木瓜豐胸的話，熟食的效果比生食好得多哦。平時用木瓜燉新鮮的木瓜和加蜂蜜的蒸木瓜都很好。

橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，同時還能有效預(yù)防胸部下垂或外擴的現(xiàn)象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因為酒釀也是豐胸的良物，因此將兩者結(jié)合，豐胸效果必定加倍。

經(jīng)期豐胸吃什么之豐胸食材

當(dāng)歸

功效：當(dāng)歸既能補血又能活血，而胸部的發(fā)育和氣血是否充足有相當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)，所以想要豐胸的話，吃補血的當(dāng)歸是最佳的選擇。但是當(dāng)歸很干燥，朋友們吃的時候要注意適量。

人參

效果:人參能補充精神，補充肺益脾，對于想豐胸的朋友，人參也是不二的選擇。但是，人參補氣的作用很強，發(fā)熱、火旺、感冒、發(fā)熱等不實用。平時可直接用2-3公斤人參沖熱開水喝。

酒釀蛋

功效：甜酒釀含有醣化酵素，屬于天然的荷爾蒙，而雞蛋的營養(yǎng)也是十分充分的，一般在月經(jīng)前早、晚各吃一碗，這樣持續(xù)一段時間，胸部就有明顯的長大。

山藥

效果:山藥具有補脾胃、益肺腎的作用，而且含有豐富的女性荷爾蒙，最適合想要豐胸的朋友，一般在月經(jīng)來潮前7天吃。

枸杞子

功效：乳頭、乳腺、乳暈都屬于肝、脾、胃，而枸杞子能夠補腎益精、養(yǎng)肝明目，所以對于想要豐胸的朋友來說，枸杞子也是不錯的選擇。在平時煮甜湯或者泡茶的時候可以加入一小撮枸杞子。

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