感冒能吃巧克力嗎？感冒可以吃什么?
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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巧克力是很多人喜歡的甜食，不僅味道甜，還有一定的營養(yǎng)價值，是很多妹妹的最愛。感冒的時候，人們的食欲下降，不想吃油膩的東西，什么也不想吃。這時，吃巧克力補充能量似乎很好，但據(jù)說感冒時吃巧克力會使病情惡化，感冒能吃巧克力嗎？
感冒吃巧克力有什么好處？
巧克力富含抗病屬性的聚酚類物質(zhì)，還含有增強免疫力的微量元素鋅。日常吃黑巧克力確實能提高抵抗力，降低感冒的概率。
但當(dāng)已經(jīng)感冒時，其中所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳的功效比普通感冒藥還要好。
感冒時不應(yīng)該吃甜食
感冒感冒不能吃巧克力也不是沒有道理的，感冒的時候吃甜食的話，很多糖會進入血液，身體為了代謝這些糖，容易消耗很多維生素，影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程的甜食中的糖會進入人體，促進皮質(zhì)的酒精分泌，對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，糖會在代謝過程中產(chǎn)生很多丙酮、乳酸等酸性物質(zhì)
所以感冒時能吃巧克力嗎？
感冒吃巧克力很好，但感冒時不應(yīng)該吃甜食。這兩者并不完全對立。感冒時請選擇甜的黑巧克力。特別是粉含量在70%以上的黑巧克力。另外，請注意適量的食用。感冒的同時感到頭痛的話，最好不要吃巧克力。
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