蜂蜜的功效是什么？美容增加蜂蜜的14個好處

女性營養(yǎng)飲食編輯博禾醫(yī)生

75次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-20 12:04:28

關(guān)鍵詞： #蜂蜜 #美容

眾所周知，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的效果，是營養(yǎng)豐富的天然營養(yǎng)食譜，對人體具有良好的保健作用，被稱為老年人牛奶，可以看出蜂蜜的效果，但蜂蜜的養(yǎng)生效果不限于此，便秘、高血壓、起火等非常有效

1、點火

春天稀少，人容易點火。這是用梨蒸水，加入2勺左右的蜂蜜，可以達(dá)到潤肺的效果，或者用銀木耳燉湯，加入適量的蜂蜜也可以潤肺止咳。

2、便秘

蜂蜜可潤腸通便(天然成熟的真正蜂蜜有潤腸通便的效果)米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。煮米粥后，加入切成小香蕉，加入蜂蜜，冷卻后吃，潤腸通便。

3、心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。患有心臟病的人，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月就能改善病情。動脈硬化癥患者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降低血壓的作用。

4、高血壓

高血壓者，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，對健康也有益，新鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每天服用一次可以有效降低血壓。

5、冠心病

丹參10克，首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1-2勺內(nèi)服，有助于治療冠心病。

6、提高免疫力

蜂蜜中含有多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜喂老鼠可以提高老鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒、咽喉炎，方法是一杯水加入2勺蜂蜜和1/4勺新鮮檸檬汁，每天服用3~4杯。

7、感冒嗓子疼

用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

8、腰痛腎虛

用核桃5個，蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可以補(bǔ)腎健腦；或者用油炒核桃，加入雞蛋，加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。

9、心煩意亂

用百合100克、粳米100克煮粥后，加入蜂蜜，晚上睡前喝，可以放心，或者用玫瑰花浸水后加入蜂蜜，可以舒適肝臟，心情舒暢。

10、促進(jìn)消化

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有很好的效果，沒有副作用。蜂蜜可以消除胃痛和胃灼熱感，紅細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)值很高。患胃十二指腸潰瘍的人，經(jīng)常服用蜂蜜，也有輔助作用。

11、眼睛干燥

菊花3克和枸杞10克，兩者浸水后，加入2勺蜂蜜，可以明目、養(yǎng)肝腎。

12、月經(jīng)過多

用適量的棗和蜂蜜煮粥，有補(bǔ)血的效果。

13、慢性咽炎

用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。

14、美容養(yǎng)顏

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，另外，用蜂蜜和葡萄汁等食品做口罩也能得到美容的效果。

蜂蜜美容

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