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三個(gè)癥狀表明你患了脂肪肝？經(jīng)常吃四種食物有助于早日康復(fù)！

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

90%的脂肪肝患者是因?yàn)槌粤撕芏嘀绢惖氖澄?，超過了肝臟的代謝和消化能力，一定會(huì)直接堆積在肝臟上，給肝臟帶來嚴(yán)重的損傷，一些癥狀表明患了脂肪肝。

脂肪肝的三大癥狀？

1、食欲不振

脂肪肝患者病情惡化時(shí)，食欲不振，全身無力，食欲差，同時(shí)伴有肝區(qū)疼痛，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)考慮是否患有脂肪肝。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

患重度脂肪肝時(shí)，男性睪丸萎縮，乳房發(fā)育，陰莖勃起功能障礙的女性體重不明原因的增加或減輕，月經(jīng)量過多或閉經(jīng)等。

3、惡心嘔吐和腹脹

輕度脂肪肝患者的肝功能受損，也伴有惡心嘔吐和腹脹感。另外，脂肪肝患者主要是由于肝臟堆積大量脂肪，身體中維生素不足，患者牙齦出血、口角炎、舌炎、消化道出血等。

脂肪肝患者可以選擇哪些食物？

1、海帶

海帶是常見的食材，屬于海藻類食物，含有大量?；撬?，可以降低血液中的膽固醇，同時(shí)含有的纖維褐藻酸可以抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收，使膽固醇迅速排出體外。

2、大蒜

對(duì)于脂肪肝患者來說，平時(shí)可以多吃一些大蒜，具有消毒殺菌的功效，同時(shí)還可以提高肝細(xì)胞抗病毒和細(xì)菌的能力。

3、玉米

玉米面營養(yǎng)價(jià)值高，可降低身體膽固醇，補(bǔ)充維生素e和鈣，多吃玉米有助于治療脂肪肝。

4、苦瓜

苦瓜中含有大量苦味素和苦味苷，可減少身體多糖，抑制脂肪。同時(shí)，含有的維生素c具有降低血脂、降低血糖的效果，除此之外還能防止癌細(xì)胞的成長和親潤，有分解脂肪的效果。

溫暖提示

脂肪肝患者盡量不要吃高油膩和高脂肪的食物。飲食以清淡為主。一日三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持平和的心態(tài)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，每天抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間鍛煉身體，積極控制體重，不要讓身體過度肥胖，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，多吃含粗纖維的食物，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，多吃分解脂肪的食物。                   

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