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生理日可以做愛嗎？月經(jīng)期間接近時，女性骨盆內(nèi)組織的血液循環(huán)就會加速，而形成充血狀態(tài)，使性欲隨之增強(qiáng)，如同浸泡在熱水中或躺在被窩里，都可以達(dá)到相同的效果。此時，女性的身體稍微發(fā)熱，乳房緊張而堅固，感到興奮而異常。這是正常的現(xiàn)象。

經(jīng)前緊張癥受激素影響引起的各種不安現(xiàn)象，有時會對性欲產(chǎn)生一定程度的抑制。患這種病的女性，只要能達(dá)到高潮，病情即可逐漸獲得減輕。月經(jīng)后性欲特別強(qiáng)，是心理因素。

①高潮時促進(jìn)子宮收縮，月經(jīng)前半期從事性交，可引起大量出血，弄臟床單。

②性交時，男性應(yīng)使用避孕套。另外，由于血液的原故，陰道內(nèi)的潤滑性大為減低，激烈的性交運(yùn)動，可能會使女性陰道口發(fā)炎腫脹。

③月經(jīng)期間仍然象往常一樣性交，則脫落的子宮膜不但無法排出陰道之外，還有可能被壓回腹腔之內(nèi)，成為子宮內(nèi)膜癥的導(dǎo)因。

生理日千萬不要喝酒。因為在經(jīng)期里，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時可能會使月經(jīng)量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況。

而且，經(jīng)期來臨前及期間，女性體內(nèi)分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，容易將毒素積聚在體內(nèi)。同樣的，經(jīng)期也不適宜喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高，容易刺激神經(jīng)和心血管，生理痛、生理日延長、經(jīng)血過多。

油炸食品，色香齊全，入口香，深受眾多親戚歡迎。但是，在生理日，大家管理嘴，遠(yuǎn)離吧。經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是一種刺激性食物，不僅影響消化，還刺激皮膚，為青春痘提供良好的生存環(huán)境。

生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，及時補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)，調(diào)整身體準(zhǔn)備懷孕。

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