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什么情況下月經(jīng)不調(diào) 壓力過大最容易導致月經(jīng)不調(diào)

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

138次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-18 16:06:00

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #壓力 #月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)？月經(jīng)不調(diào)可能是一件小事，最多月經(jīng)提前或延遲，量少的問題可能不會給身體帶來很大的傷害。事實上，你的這種想法是錯誤的，月經(jīng)不調(diào)可以說是女性健康的晴雨表，注意身體的變化。要知道，月經(jīng)不調(diào)不僅會影響我們的生活，還會引起婦科疾病，甚至不孕。

以下5種女孩最容易月經(jīng)不調(diào)，

1、怕冷型

到了生理日，腹部就像寒冷一樣冰冷，經(jīng)痛嚴重，寒冷更加明顯，但保溫更加舒適。她們的生理日通常晚來，生理日經(jīng)常持續(xù)7天以上，經(jīng)血暗紅，夾雜著豬肝色的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的概率很高。

建議:一定要下功夫保溫，穿厚內(nèi)衣和厚襪子。

2、貧血型

頭暈，眼睛出現(xiàn)金星，皮膚粗糙干燥，精神不集中，總是健忘，這是貧血的癥狀。生理期間腹部不舒服，腰酸背痛，并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色淺紅色，經(jīng)血稀少，經(jīng)期短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到40天以上。即使經(jīng)期結(jié)束結(jié)束，我仍然感到無能為力。

建議平時不要用眼睛或大腦過度，睡眠充足，日常飲食生活要注意補血。

3、虛弱型

月經(jīng)前幾天，腳浮腫，易疲勞，而且腰酸背痛，食欲不大，易感冒或腹瀉。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，浮腫嚴重，特別是下半身肥胖。

一天三餐不少，建議多吃消化營養(yǎng)均衡的食物。

4、壓力過大

工作、家庭雙方都很忙，她們在生理日前容易精神不穩(wěn)定，心情不安，容易發(fā)脾氣。貪婪和厭食兩種現(xiàn)象不斷重復，總是放屁和打嗝，長青春痘，不便秘或腹瀉。每個月經(jīng)痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經(jīng)期前會腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血一般為紅色，正常4-5天。有時會提早，有時遲來。

學習控制感情，日常生活正常，經(jīng)期可以聽音樂，喝花草茶來恢復感情。

5、血液循環(huán)不良

生理日血液循環(huán)不良，手腳冰涼，手麻木等容易發(fā)生。

血液循環(huán)不良的人要多活動身體，注意不要感冒，不要吃冷食。最好不用衛(wèi)生棉條。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些，否則很容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

對女性來說，月經(jīng)不調(diào)會給她的身體帶來很大的問題，如皮膚斑點、毛孔粗大、皮膚暗淡、內(nèi)分泌紊亂等，嚴重影響女性的健康，容易讓青春的你早衰。因此，月經(jīng)問題不容忽視。

月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

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