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更年期容易生氣是什么？

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #更年期

絕經(jīng)易怒是怎么回事？為什么會這樣呢？

對于很多更年期的女性來說，更年期容易生氣是經(jīng)常發(fā)生的事情。其實關(guān)于更年期的說法其實很多，表現(xiàn)也有很多種。但是，更多的女性朋友在更年期容易生氣，情緒干燥，喜怒無常，妄想等癥狀。這是更年期的正常癥狀還是不正常癥狀？

從以往的案例來看，這已經(jīng)是病態(tài)，更年期的病態(tài)心理信號必須重視，不容忽視。

更年期易怒，還要采用一些心理調(diào)節(jié)方面來控制和改善，比如讓自己放松盡情的開懷大笑，都說笑一笑，十年少，縱情開懷的大笑，也有利于情緒的調(diào)節(jié)和緩和。積極控制不良情緒積極投入生活和工作，保持良好情緒，提高和協(xié)調(diào)腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛力，提高抗病能力，促進健康，有助于適應(yīng)更年期變化。

良好的心態(tài)可以使更年期的女性提高自己的修養(yǎng)，能以積極的心態(tài)去面對更年期對身體帶來的不適，并積極配合醫(yī)生進行藥物和心理調(diào)整。

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