四個妙計使生理期不再痛苦
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
阿姨虐待了我好幾次，我還得像初戀一樣不公平！但是，感情并不公平。尖叫結(jié)束后，請好好照顧阿姨。也許有一天良心地發(fā)現(xiàn)，生理期不會那么痛苦。
吃棗:滋陰養(yǎng)血
棗性溫甜，被稱為天然維生素丸，具有滋陰補血的效果，特別是對于生理痛的女性盆友們來說，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。抓棗隨行吃很方便，最好在VIP座位上煮一碗棗銀耳糖水，經(jīng)常喝健脾補血，臉像桃花
棗銀耳糖水
銀耳提前浸泡，棗切開核，想細分的口感稍微小一點。將棗放入湯鍋煮，加入銀耳大火煮后轉(zhuǎn)入小火煮1小時即可，根據(jù)個人口味加入適量的冰糖調(diào)味。
喝玫瑰茶:寧神養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)
玫瑰花味甘苦，調(diào)經(jīng)止痛效果明顯，藥性溫和，能溫暖心肝血脈，清熱瀉火，解決生理日煩躁、抑郁等一系列情緒問題。美麗的玫瑰花制成花茶還具有美容養(yǎng)顏的效果，要堅持長期飲用。玫瑰花雖好，但便秘、月經(jīng)量大、胃寒、腹瀉的童鞋們不應(yīng)該喝。暫時放棄玫瑰花的選擇吧。
為了防止溫度下降速度快，可以用熱水加熱茶杯，每天取3~4朵玫瑰花，玫瑰花盛開后熱飲肚子。
合谷穴:止痛大穴
懶癌發(fā)作不想烹飪，記憶力差忘記泡茶，只剩下按摩雙手合谷穴的道路，雙手每天都帶到身邊吧合谷穴是陽明經(jīng)的原穴，陽明經(jīng)是多氣多血的脈絡(luò)，合谷穴是烹飪?nèi)梭w氣機的大穴，通過調(diào)氣達到活血通經(jīng)止痛的效果，生理日頭痛、腰痛依靠它！
合谷穴的位置在哪里？左手手背向上并攏，拇指和食指之間最高凸起的地方，向下按壓膨脹感的地方是合谷穴，右手如何炮制。找到穴位后，五指松開放松，以按撥的方式按摩穴位，即按住穴位向手背方向撥，如果感到穴位酸、脹、麻就說明按到點上了！
有些人的姨媽痛是原發(fā)性，而絕大部分人是日積月累的不注意造成的，想要真正趕走姨媽痛如上圖一樣輕松度過姨媽期也要日積月累的調(diào)理才可以，等到痛感襲來之時再動手就太晚嘍！
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