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10個女人8個痛經(jīng) 中醫(yī)支招治療方

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人 #痛經(jīng)

某報告顯示，女性生理痛的發(fā)病率呈上升趨勢，每10名女性中有8名女性生理痛。痛經(jīng)是指女性在生理日及其前后出現(xiàn)小腹和腰痛，甚至疼痛和腰骶。每次月經(jīng)周期發(fā)生，嚴(yán)重的人都會惡心嘔吐、出汗、手腳發(fā)冷、暈厥，影響工作和生活。那么，如何緩解痛經(jīng)呢？讓我們看看:

一、緩解痛經(jīng)的食療:

1、雞蛋當(dāng)歸姜湯

素材:雞蛋1枚，當(dāng)歸15克，干姜5克，棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。

制作方法:將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮30分鐘，去除渣滓，將雞蛋分散和米酒棗放入藥汁，煮至棗腐爛，喝湯吃棗。

治療效果:主要治療痛經(jīng)血氣虛弱型:經(jīng)期或經(jīng)期清潔后，小腹綿綿疼痛，按壓疼痛減少，經(jīng)色淡，質(zhì)量清淡，面色蒼白，精神疲勞，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈虛。

注意事項:

熱出血者禁止當(dāng)歸，濕中大便溢出者、孕婦慎重服用當(dāng)歸的陰虛內(nèi)熱、血熱妄行者禁止干姜，干姜惡黃連、黃芩苷、天鼠矢。

2、山楂桂枝紅糖湯

素材:山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30-50克。

做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入清水2碗，用文火煎1碗時，加入紅糖，調(diào)整，煮沸即可。

治療效果:具有溫經(jīng)脈、化瘀止痛效果。適用于女性寒性痛經(jīng)癥和面色無華者。

二、按摩法:患者仰臥在床上，先用雙手搓熱，然后用雙手放在腹部，從上到下按摩60-100次，從左到右按摩60-100次，最后用圓形按摩60次，局部皮膚紅潤，每天早晚各一次。

三、外敷法:用川烏、草烏各5克研究細(xì)節(jié)，用蔥汁、蜂蜜調(diào)整腹痛2~3小時。每天一次。

四、針灸法:痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每天一次，1~3次可以止痛。三個月的月經(jīng)周期可以治愈。

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