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影響生育能力的四大因素你避開了嗎？

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

166次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-13 13:37:50

關(guān)鍵詞： #生育

懷孕生孩子似乎是女性的天職，當(dāng)然，女性不能說必須生孩子，但大部分女性都想成為母親?？墒悄阒绬?，生活中的一些因素可能會(huì)對生育造成影響哦！女性朋友們要小心以下4大因素了！

1、生殖器官炎癥對生育能力造成影響

如果女性患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度就會(huì)發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，就會(huì)對精子的成活造成妨礙，活動(dòng)度下降，官頸炎癥導(dǎo)致的局部內(nèi)環(huán)境改變，會(huì)阻礙精子通過官頸管，從而造成不孕。

2、年齡是生育能力的禍?zhǔn)?/p>

年齡的增長對女性生育能力的影響非常大。從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后就會(huì)迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后有87%左右的女人就會(huì)失去受孕能力。同時(shí)，35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等各種疾病。而且，還會(huì)造成胎兒官內(nèi)生長發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也會(huì)升高，胎兒畸形率也會(huì)增高。

3、性習(xí)慣不良危害生育

部分年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，會(huì)不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，導(dǎo)致不孕癥。女性在生理日做房間話，細(xì)菌和血液容易通過松弛的官頸口進(jìn)入骨盆，引起感染。

4、酒精、咖啡對生育造成妨害

如果是經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力就會(huì)明顯減弱。這是因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一杯紅酒可能會(huì)減少體內(nèi)鋅的含量，鋅是生育能力的基本因素。如果女性每天只喝兩杯咖啡，也會(huì)在50%的程度上降低生育能力。

溫暖的提示:懷孕前保護(hù)子宮

子宮是女性生命的地方，是女性最重要的器官。因此，了解子宮的維護(hù)方法很重要。

1、快速行走30分鐘，可改善子宮血液循環(huán)

女性每天快速行走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

2、每周做3-4次“暖宮操”

“暖宮操”就是先將雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部接近墊面，保持5分鐘。躺在墊子上，做腹部抬起臀部的運(yùn)動(dòng)，臀部在空中保持3~5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。

3、每周游泳一次，可提高子宮收縮能力

每周游泳2小時(shí)，可提高子宮收縮能力1成以上。女性養(yǎng)成游泳習(xí)慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。