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五味傷五臟 吃咸的話容易傷心

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #五臟

酸甜苦辣咸，每個(gè)人都有自己的味道，有的人不喜歡辣，有的人喜歡甜，有的人喜歡甜，有的人喜歡重，按照自己的味道吃，這樣的喜好適合你嗎？讓專家判斷一下哪個(gè)味道不適合你的身體。

中醫(yī)認(rèn)為，咸、甜、酸、苦、辣分別對(duì)應(yīng)人體五臟，各有其作用。五味適量，對(duì)五臟有補(bǔ)益作用；過(guò)量會(huì)擾亂人體平衡，傷害器官，引起疾病。《彭祖攝生養(yǎng)性論》中說(shuō):五味不能延遲，酸傷脾，苦傷肺，辛傷肝，甘傷腎，咸傷心。相反，脾胃不好的人，最好不要吃酸的肝血不旺盛的人，不要吃辣的腎虛的人，不要吃甜的東西，心里有問(wèn)題的話，必須控制咸的食物。

酸多傷脾。

酸可以補(bǔ)充肝臟，但酸味食物過(guò)多會(huì)引起肝氣偏差，克服脾胃，引起脾胃功能障礙。脾主肌，其華在嘴唇上，酸的東西吃得太多，嘴唇也失去光澤，向外翻。建議飯后容易消化不良，有大便稀薄、語(yǔ)音低等脾虛癥狀的人，不要吃酸食。

甘多傷腎。

甜味可以補(bǔ)脾，過(guò)多的甜食卻會(huì)引起脾氣偏勝，克伐腎臟。由于腎主骨藏精，其華在發(fā)，因此甜味的東西吃多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤、掉發(fā)。常會(huì)腰膝酸軟、耳鳴耳聾的人，多有腎精虛的癥狀，建議不要多吃甜食。

痛苦傷肺。

苦味可以補(bǔ)充心靈，過(guò)多的苦食可以砍伐肺部。因此，當(dāng)我們吃太多苦味時(shí)，它會(huì)損害肺的功能。肺主皮毛，苦吃太多，皮膚枯萎，毛發(fā)脫落。容易咳嗽、咳痰的人多為肺氣虛的表現(xiàn)，盡量控制苦味食品的攝入。

辛多傷肝。

過(guò)度食用的辛辣物品會(huì)導(dǎo)致肺氣偏差，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色無(wú)華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。

咸多可悲。

咸味可以補(bǔ)腎，但吃多了會(huì)克服心臟，損害心靈的功能。心主血，咸味的東西吃多了，就會(huì)抑制血液的生發(fā)，血脈凝聚，臉色變黑。因此，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、氣短、胸痛等心虛癥狀的人，不要咸吃。

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