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白領(lǐng)常備五個小方法 隔絕輻射傷害

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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對于面對計(jì)算機(jī)工作的白領(lǐng)來說，輻射總是影響健康。放射線不能去除，但用小方法防止放射線造成的傷害。以下五種小方法，白領(lǐng)要學(xué)習(xí)哦

防止輻射傷害的方法1:使用電腦后清潔皮膚

使用電腦后，必須立即徹底清潔臉部。尤其是晚上臨睡，一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。切斷電腦后不要大聲睡覺。隨著時間的推移，皮膚狀況會越來越差。

防止放射線損傷的方法2:經(jīng)常準(zhǔn)備保濕噴霧

暗黃、疲勞、黑眼圈……這些都是長時間的計(jì)算機(jī)放射線氧化皮膚的原因。因此，對于電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，一個重要的是補(bǔ)充水分。在工作和電腦旁邊加入保濕噴霧，工作一段時間后洗臉，使用保濕產(chǎn)品使皮膚變得精神飽滿！

防止輻射傷害的方法3：記牢室內(nèi)要通風(fēng)

電腦顯示屏能產(chǎn)生溴化二苯并呋喃，是一種致癌物質(zhì)。因此，放置電腦的房間盡量能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，倘若沒有，上網(wǎng)時特別要注意通風(fēng)。

防止輻射傷害的方法4：每天一酸奶

酸奶中含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，有利于提升皮膚表皮的含水量，還可以長效美白，賦予肌膚更多光采。含有豐富的維生素b能有效防止輻射損傷。調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人淋巴細(xì)胞數(shù)量下降的作用?？梢孕迯?fù)電腦輻射引起的皮膚暗黃等問題。

TIPS:酸奶飯后盡量喝。因?yàn)榭崭购人崮虝?dǎo)致胃腸不舒服。

防止放射線損傷的方法5:每周清潔口罩

空氣中的灰塵依賴于物體表面，特別是長時間與電腦接觸，靜電吸附空中漂浮的灰塵，增加電腦用戶與灰塵的接觸。其實(shí)，這個時候有些漂浮咱空氣中的細(xì)小顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面，普通的清理是難以去除的。因?yàn)槊妆欢氯?，不能正常進(jìn)行代謝，就會造成皮膚的暗黃松弛。因此，長期與計(jì)算機(jī)接觸的人必須定期制作深層清潔口罩，有助于去除皮膚夾帶的雜質(zhì)。

TIPS:完成口罩后，注意保濕，用凝露浸濕口罩紙涂在臉上，口罩紙稍微干燥后取下，有助于保濕。

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