OL多過勞 7項(xiàng)體檢年終一定要做

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

199次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-16 16:14:31

關(guān)鍵詞： #體檢

據(jù)悉，目前我國大城市白領(lǐng)處于“過勞”狀態(tài)的接近六成，“過勞死”不僅威脅著生產(chǎn)線上勞作的普通職工，還呈現(xiàn)出向高科技領(lǐng)域、“白領(lǐng)”階層蔓延的趨勢(shì)。高強(qiáng)度、高壓力的工作、飲食不規(guī)律、缺乏有效持續(xù)的鍛煉是導(dǎo)致“三高”白領(lǐng)的主因。特別是年輕人群，認(rèn)為自己還年輕，身體資本還好，長期無節(jié)制地熬夜抽煙酗酒等，不知不覺還未到40歲就出現(xiàn)“三高”。專家建議，身體不適是報(bào)警，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。否則，錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，小病就會(huì)變成大病。每次生病不想去醫(yī)院檢查的話，可以定期去醫(yī)院體檢，了解自己的健康狀況，對(duì)癥治療。接下來就看看小編為你收集的幾種該進(jìn)行體檢的項(xiàng)目。

1、有血管病家族史——做頸動(dòng)脈彩超

血管病有一定的家族遺傳性，如果你的家人有高血壓、心腦血管疾病，那么你應(yīng)該比普通人更早地開始做頸動(dòng)脈彩超。

頸動(dòng)脈彩超是最早判斷血管硬化的窗口，頸動(dòng)脈出現(xiàn)變化比心臟還早。有異常的話，一般會(huì)寫斑點(diǎn)、大小、硬斑點(diǎn)、軟斑點(diǎn)，看到硬斑點(diǎn)就放心，硬斑點(diǎn)緊貼在血管壁上，軟斑點(diǎn)的活動(dòng)度高，回頭可能會(huì)脫落斑點(diǎn)，血栓堵塞血管。

如果有問題:有血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，必須改善生活方式。少吃肉，多吃能軟化血管的食物，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子和玉米。

2、吸煙-肺部CT掃描

吸煙是肺癌的第一危險(xiǎn)因素。在肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙(包括二手煙)引起的，吸煙者的肺癌死亡率是不吸煙者的8~20倍。

如果吸煙年齡長，有肺病史，是肺癌的高危人群，最好每年檢查一次肺。肺部檢查的黃金標(biāo)準(zhǔn)是CT掃描，與以前的肺胸透和x光相比，CT掃描可以更快更準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)是否患有肺癌。2013年，美國癌癥學(xué)會(huì)(ACS)發(fā)表了指南，支持對(duì)高危人群采用少量CT掃描進(jìn)行肺癌篩查，該檢查發(fā)現(xiàn)更早的肺癌，降低了20%的肺癌死亡率。

如果有問題，戒煙吧。50%的吸煙者可能患癌癥。不要說太晚了。無論什么年齡戒煙都能延長壽命，保護(hù)健康，遠(yuǎn)離癌癥和相關(guān)疾病。

3、運(yùn)動(dòng)少，喜歡喝飲料-雙能x線骨質(zhì)檢查

很多人喝水喝飲料，飲料中含有磷酸鹽，磷酸鹽嚴(yán)重妨礙鈣的吸收，促進(jìn)鈣的流失，可樂是其中的典型代表。此外，運(yùn)動(dòng)還給身體帶來壓力信號(hào)，骨骼需要這個(gè)信號(hào)吸收骨鈣，調(diào)節(jié)骨骼的硬度和彈性。如果你不喜歡運(yùn)動(dòng)，整天喝飲料，你必須測(cè)量骨密度。

雙能X線技術(shù)是骨密度測(cè)量的經(jīng)典技術(shù)，被稱為國際上診斷骨質(zhì)疏松的“金標(biāo)準(zhǔn)”。其他儀器都是測(cè)量手、腳等周圍骨頭的密度，只能作為篩查的測(cè)量儀。可測(cè)量脊柱、盆骨、雙髖關(guān)節(jié)等中軸骨的骨密度狀況，可直接作為診斷標(biāo)準(zhǔn)，臨床使用。

如果有問題，如果發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，最好按照醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，增加運(yùn)動(dòng)。例如，負(fù)荷運(yùn)動(dòng)對(duì)人體不同年齡的骨骼有益，對(duì)大人來說，運(yùn)動(dòng)是保存骨質(zhì)的主要方法。每周爬兩次樓梯或跳躍可以增強(qiáng)骨承受負(fù)荷和肌肉拉伸的能力，有效提高補(bǔ)鈣效果，防止骨質(zhì)疏松癥。

4、體重超標(biāo)30%-做心臟螺旋CT

美國波士頓醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)覺，體重超標(biāo)20%，患心臟病的危害就會(huì)增加80%。肥胖會(huì)提高體內(nèi)血壓，提高血液中膽固醇含量，引起糖尿病，是引起心臟病的重要因素。今年體重增加的話，別忘了做CT檢查心臟。

螺旋CT是目前最先進(jìn)的胸部掃描儀，在檢查冠狀動(dòng)脈有無狹窄、對(duì)斑塊的定量定性，評(píng)估心臟搭橋或支架手術(shù)后效果、心臟功能分析上，有極大的優(yōu)越性。CT數(shù)據(jù)顯示，可用計(jì)算機(jī)重建心臟三維x片，有助于醫(yī)生立體觀察心臟各部位的病變。

心臟病低風(fēng)險(xiǎn)患者可將其作為常規(guī)的篩查手段。

如果有問題，最好減少飲食量，每頓飯控制在7分鐘內(nèi)，胃腸有足夠的動(dòng)力切碎、消化、吸收、排泄食物，身體處于良性循環(huán)中，心臟負(fù)擔(dān)減少。

5、經(jīng)常吃飯-胃腸鏡檢查

胃是人比較脆弱的器官，幾乎所有的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌，是人最常得的疾病。經(jīng)常吃飯，心理壓力大，胃病危險(xiǎn)的可能性高。

如果是這樣的話，可以采血檢查胃泌素G17。該指標(biāo)可以判斷胃分泌功能，反映胃酸的高低，全面判斷胃粘膜的健康狀況。當(dāng)然，你也可以直接做腸胃鏡檢查，這是診斷消化道疾病的臨床金標(biāo)準(zhǔn)，檢查時(shí)無損傷、無死角、清晰度高，是目前最可靠、最直觀的消化道疾病檢查方法，對(duì)于消化道各種疾病可以提前確診，尤其是食管癌、胃癌、腸癌。

如果有問題，在治療疾病的同時(shí)，要注意清淡的飲食，不要吃食物。而且，最重要的是要規(guī)律地吃三頓飯。

6、交往多-肝臟超聲波檢查

工作結(jié)束后，男性最喜歡叫朋友，喝兩杯，經(jīng)常喝豪華的飲料?？诟Ｏ硎苤闻K在酒精的浸泡中受到侵害，尖叫著。一天喝超過60克的酒精，就等于讓自己的肝成為泡酒的原料。經(jīng)常喝酒的話，一定要檢查肝臟，在血液檢查肝功能的基礎(chǔ)上，做超聲波檢查。

B超對(duì)脂肪肝的敏感感性非常高，在非纖維化肝臟中，超聲波診斷脂肪肝的敏感性達(dá)到100%。此外，b超檢查不僅可以提前發(fā)現(xiàn)肝癌，還可以提示肝硬化和肝占位病變的可能性。

如有問題:保護(hù)肝臟最有效的手段是接種甲乙肝疫苗，接種后每年采血監(jiān)測(cè)抗體水平，疫苗免疫保護(hù)期結(jié)束后繼續(xù)補(bǔ)充，最大限度地保護(hù)肝臟。

此外，推薦最有名的7種愛肝食物:甘薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，這些食物阻止體內(nèi)脂肪堆積。

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