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脂肪肝的危害有三點(diǎn)警惕脂肪肝對睡眠的影響

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #睡眠 #脂肪肝的危害

肝臟被稱為沉默的器官，不舒服的話很難注意到，所以很多患者不知道自己的脂肪肝，在酒桌上喝，在餐桌上喝得很快，加重了肝臟的損傷。但是，這并不意味著脂肪肝不能預(yù)防，只要注意身體的信號，就能有效地預(yù)防。

1、身體不適

脂肪肝最常見的征兆是食欲不振、疲勞、惡心、腹脹、嘔吐、油膩等。同時，維生素缺乏癥容易發(fā)生，舌炎、口角炎、皮膚污垢、消化道有消化道出血、牙齦出血等。一些重度脂肪肝患者還可能出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙、女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)等表現(xiàn)。

2、蜘蛛斑和蝴蝶斑

紅蜘蛛痣是脂肪肝患者特有的信號，形狀如米粒，通常出現(xiàn)2~10個以上。主要出現(xiàn)在胸、頸、上肢手背等部位。病情緩解后，這些痣會從紅色變成棕黑色，直到最后消失。也有臉上出現(xiàn)蝴蝶斑、對稱片狀、蝴蝶形狀的患者。蝴蝶斑的出現(xiàn)與脂肪肝患者的內(nèi)分泌混亂有關(guān)。

3、黃疸

少數(shù)脂肪肝患者出現(xiàn)輕度黃疸，肝內(nèi)脂肪清除后黃疸消退。

為什么脂肪肝患者會失眠？脂肪肝的危害也會影響人的失眠嗎？脂肪肝患者失眠怎么辦？接下來，讓專家詳細(xì)說明脂肪肝和睡眠的關(guān)系。

大多脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、疲勞、疲勞等癥狀。因此，對于脂肪肝，特別是重度脂肪肝的治療，應(yīng)該重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)睡眠的重要性。休息可以減少機(jī)體體力的消耗，而且可以減少活動后糖原分解、蛋白分解和乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。

脂肪肝的危害還包括對所有肝病患者過度強(qiáng)調(diào)臥床休息和睡眠，反而會加重患者的精神負(fù)擔(dān)，影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)，也不利于機(jī)體的新陳代謝。

在保證充分睡眠的同時，晚上睡覺前不要喝濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯應(yīng)該清淡，不要太飽。睡覺前用溫水浸泡腳，做幾個保健按摩操有助于睡覺，保證睡眠充足。

不符合睡眠衛(wèi)生的方法，如張開嘴呼吸、蒙上頭睡覺等也要避免?？傊?，對于脂肪肝患者，只有充分適量的睡眠才能保證機(jī)體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)和穩(wěn)定，提高抗病能力，使病情越來越康復(fù)。       

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